日々もがき苦しみながら

先週木曜日金曜日と続いて今週月曜日が一番辛かった。
もうどうしようもない。絶望を感じていた。
昼食の匂いがフロア中に自分から発せられると感じて辛かった。
早退した。
帰って完全在宅の仕事を妻に薦められたけど、それではダメなんだと思った。
何か対策はないか。
昼食は食堂で用意されているのだけれど、それをとらないことにした。自分でおにぎりを用意してそれを昼食にしようと考えた。
火曜日対策を用意して出社できた。いつもだったら、早退した翌日は休む日が多いのだけれど。
その日は何とかやり過ごせた。頑張った。
もう一つ対策として耳栓をつけられる許可をもらった。これは効果あり。
水曜日は通院、カウンセリングがあった。
通院では薬の変更もなく、カウンセリングでは不快な匂いは自分から発せられていると感じていることを譲れなかった。
木曜日は何とか。
金曜日は不快な匂いがフロア中に広がった感じがしたが、香水をふりかけて対応した。
だんだんと開き直れるようになった気がする。
強くなったのかな。
匂いを感じたら何かしらの対応をするようにしている。

そして習慣を変えている。
寝るのは深夜0時から10時に。
ハーブティー、紅茶を中心に飲む。コーヒーは控えめに。
できるだけグルテンフリー。
日記をつける。
などなど。
何とか自分を変えようとしている。
以前に比べれば成長したようにも感じる。

「生きてるだけで丸儲け」
「ケセラセラ」
「やぶれかぶれ」
を胸に。

ここで中学時代のサッカー部の掛け声。
「頑張りまっしょい！」
「声出しまっしょい！」
「気合い入れよお！」
「声だっそう！」
「盛り上げよお！」