瞑想すると遅くても15分くらいで、手がどちらを向いているかわからなくなって、身体の境界線が溶け、自分がまるくぼやんとなる。 どこからが自分で、どこからが他なのかわからない世界。全てが空で、全てが自分。 時間も呼吸も止まってるのでは？と思うほど。 さて今夜もまたそこへ🧘

2022/12/14水曜日 よる8時 瞑想します。 意識を拡大させる感覚で。 日になんども一人で瞑想しています。 ひとりでやろうかなと思ったんですけど、ご興味あるかた コメントか、プロフリンクから公式LINEにメッセージ下さい。 今夜専用のZoomリンクお送りします。