心を解き放つ瞑想のひととき

疲れたときや頭痛がする日、考えがまとまらずにもやもやするとき、私はしばし目を閉じ、静かに瞑想します。頭を空っぽにして、ただ無になり、心を落ち着けるのです。

目を開けると、心がスッキリし、新しい一日が始まります。

9月からのスクールでは、クリスタルボウル奏者のセラピストが瞑想クラスを担当してくれます。初めて彼女の演奏を聴いたとき、胸に抱えていたものが解き放たれ、自然と涙が溢れました。彼女の音色は、言葉を超えて心に深く響く力を持っています。

彼女もスクールの理念に共感してくれ、月に一度、瞑想クラスを開いてくれることになりました。ぜひセラピストの記事もご覧ください。

あなたも、自分の身体の声に耳を傾けてみませんか？

皆さまのお越しをお待ちしています。