ガムは良い。噛んでいると頭に血流が流れている感じがする。噛んでいることで活性化していく感じやね。 ガム噛んだことにより、今日の立ち上がり早かった。 握力トレーニングまでシッカリできた。
https://twitter.com/nobuyuki_shirai/status/1352194649239261187?s=09 筋トレの基本はまず握力を鍛える事からスタートです。 https://t.co/C0ePSD0JMd