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自由気ままに書かせてもらってます。 僕の思考の掲示板というスタンスです。

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  • 「マスクとワクチンがなくても予防できた」

    最初は自律神経の安定と花粉症対策から始まり、その延長線上で感染症対策を２年間やってきました。タイミング良く発熱し、病院での検査キットで陰性判定。この結果に至るまで何を心がけてきたかを発信・共有したいマガジン。

  • うつメモ シリーズ2022

    うつ生活で得られた知見を思いつくままに書きます。 これから“うつ病”になるかもしれない人にも読んでもらえれば。

  • “ののの”の不安日記

    不安な毎日を送っています。せっかくだから不安を日記にしよう！ そんなスタンスのマガジン。気まぐれ度高し。

  • うつサバイバル_2020年9月分

    2020年9月1日からの、うつ休職期間で感じたことを日記風に。

  • うつサバイバル_2020年8月分

    2020年7月31日〜8月31日までの うつ休職期間で感じたことを日記風に。

巷の噂から脱線したNintendo Switch次世代機の予測。

2024.9.18 Nintendo Switch次世代機の情報で もっとも確度の高い情報は シャープ製の液晶パネルであること。 https://www.bloomberg.co.jp/news/articles/2023-05-11/RUHHTIT0G1KW01 画面サイズは？ iPhone16とシャープ最新スマホ界隈を調べたら 6.1〜6.9インチ。歩留まりが高いからと思われる。 本体価格が上昇しないよう7インチ以下だろう。 ちまたで言われる8インチではない。 液晶パ

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    • PS5 Proのコスパを語る人が見落としている大事な視点

      グランツーリスモの生みの親、山内一典さんが 回答を示してくれています。 以下、前機種PS4 Pro対応のグランツーリスモSPORT開発インタビュー 2ページに渡るインタビュー記事の一部を抜粋、 「映像の最終チェック用機材として選ばれたのが 　当時最高峰のソニー液晶テレビ Z9Dシリーズである」 このZ9Dシリーズはすでに生産完了している。 調べると100、75、65インチの3つの画面サイズ、 価格は最小のKJ-65Z9Dでさえ約55万円。 仮にPS5 Pro本体と合わせた

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      • 思考の物的証拠としてのデジタルタトゥー

        先日、広島の交通事情の考察を書いた。 https://note.com/no_no_no/n/nc69b2ca9cf8e 推察や予測は大いに外れる可能性はある。 でも感じた思いがあるなら書いたらいい。 例えば2024年◯月△日、原稿用紙に書いたとする。 でも用紙だと2024年◯月△日に書いたものだとは 証明しにくい。本人の証言だけでは信憑性を欠く。 なので私はnoteに投稿する。作成日時が紐づくから。 後から編集して内容を改変もできるがシステム上は 編集履歴は残るはず。何

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        • 地方の公共交通の持続可能性とMOBIRY DAYSの先見性

          2024年9月7日 広島電鉄(以下、広電)の路面電車で新しい乗車券方式 MOBIRY DAYSがスタートした。一方で同エリアのJR西日本の交通系IC ICOCAとの互換性はない。レビューやコメント欄には不便、不満の書き込みも見られる。 同時期に熊本県内のバス事業者5社が2024年内に交通系ICを廃止するニュースもあった。市民団体等が廃止撤回を求めているそうだが、事業者は廃止する方針を変えない。 交通系IC界隈で何かが起きている？ そこで、交通系ICの王者 JR東日本のSu

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        巷の噂から脱線したNintendo Switch次世代機の予測。

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        マガジン

        • 「マスクとワクチンがなくても予防できた」
          2本
        • うつメモ シリーズ2022
          19本
        • “ののの”の不安日記
          2本
        • うつサバイバル_2020年9月分
          11本
        • うつサバイバル_2020年8月分
          33本

        記事

          迷惑系ミニマリストが流行している

          私自身も自覚していないだけで、 実はこの迷惑系に属してしまって いるかもしれない。 迷惑系ミニマリストを定義するとしたら 断捨離、ミニマムなライフスタイルを 実現するためにインフラや社会にまで 物申してしまう人、ではないだろうか？ すべて〇〇Payに統一するべきだー！とか 交通系ICを廃止するとは何事だー！とか 飲食店にとっても設備投資費用や 決済手段の乱立は負担だろうし、 公共交通の会社だって社会的責任も ありつつ、利用者の運賃だけでは 賄えない地域もある。 もし命

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          迷惑系ミニマリストが流行している

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          例えば1日3食 VS 1日2食論争とか

          冒頭から話は変わりますが、私は 通勤出発の１時間半前に起床するのが 性に合っていると感じます。 徒歩電車での通勤片道が一時間、 出社後の業務開始まで30分あるなら 自宅で朝食を食べたほうが、健康的で経済的。 肉体労働含むフルタイムなら1日3食ですね。 荷物の仕分けの期間雇用のときは 朝5〜8時と昼12〜15時の計6時間。 片道オール徒歩で20分弱の近場。 出社後すぐに業務開始だったので この場合は朝食は後回しにした方が 胃がもたれず頭も冴えて調子がいい。 帰宅後、午前9

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          荷物の軽量化と、ICカード通信干渉の避け方

          最近、久々にコンビニレジで 分厚い財布のままタッチ決済して エラー発生で失敗してる人を見ました。 時期同じく、私もちょっとした外出用の カバンをポーチにサイズダウンしました。 上手にパッキングし直さないと 私もタッチ決済を失敗しそうです。 以前のカバンの中身は下記の11点です。 ＜必ず持ち出したい品目＞ ＜常時 持ち出さなくていい品目＞ ＜車運転時に必ず持ち出したい品目＞ ポーチには入り切らないので 以下の5点は異動させました。 5.交通系IC → ズボンポケッ

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          家事こそ準備運動、仕事こそ筋トレ。

          朝起きて、トイレに行ったり ハミガキして朝食準備する動作自体 準備運動になっているんです。 余裕あればラジオ体操。 私はオリジナル ラジオ体操と ところどころ省いた “短縮版ラジオ体操”や 動きが いちいち大げさな “誇張しすぎたラジオ体操”も 使い分けています。 家事も体調、気分に合わせ 本気で取り組んだり、 手抜き箇所のローテーションで ラクにしたり。 仕事も体が動かせる職を選んでみる。 多機能歩数計やアップルウォッチで 通常時と繁忙期の運動強度を記録。 体力がどれ

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          承認欲求が無い、あなたの立ち位置。

          ①あなただけが 回していること。 ②あなた以外も回していること。 ③あなた以外の方が丁寧に回していること。 ①だけを突き詰めれば 必ず報われる… そんなわけ無いし、 そもそもあなたには必要ないし、 報われなくてもいいんだ。 自己満足だから。 あなたの衝動が突き動かしているのだろう。 世の中は待ち戦法できる人が いるおかげで、いざという時、 上手く回せていける。 たとえば災害備蓄なんて 結局、世の中の人口の1％しか 出来ていないと思う。 お金も思考時間も必要だから、

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          スマホのデータも備蓄対象です。

          一言に災害備蓄といっても 人それぞれの解釈、定義、準備がある。 私の中の一つの定義は 店頭在庫、道路配送網があるうちに 段階的に買い、他の客の買い物に 特に影響を与えないこと。 買い占めの定義も 時と場合によって変化すると思う。 転売目的や突発的な不安と焦りで 在庫を多めに買う現象。 店頭在庫が少ない中、一つのパンを 買うだけで買い占めだと恨まれるかもしれない。 スマホに関する備蓄を考えてみる。 基本的には電線網と通信網の２つで 成り立っている。 電線網が寸断しても

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          多様性とは生物の生き残り戦略であって、人間の社会常識は関係無い。

          地球の急激な環境変化が起こったとき、 場合によって人間は絶滅するかもしれない。 もしかしたら生物種の生き残り戦略として 父母の掛け合わせで遺伝子パターンの振れ幅を 確保した結果、人間社会の都合として 遺伝子の優劣を判定しているだけかもしれない。 極端に言うと、進化の過程で遺伝子が 多様性を生み出したのであれば、 人間が「多様性が大事」なんて言えないかも。 働きアリ 2：6：2の法則が実際に あるのなら、それは生存戦略だろう。 ならば会社の都合で2割の 怠け者を何とかして生

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          多様性とは生物の生き残り戦略であって、人間の社会常識は関係無い。

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          備蓄の意味合いが良い意味で変わった。

          私は直接的な自然災害による 被災経験がありません。 よって備蓄も予想と妄想で 組み立てるしか ありません。 様々な日常消耗品の消耗ペースを 測定し、目標の備蓄期間を決めたら 各品目ごとの正確な量と予算を 割り出せるように頑張りました。 それをしておかないと 例えば トイレットペーパーは半年分あるのに 飲料水は一ヶ月分しかないという アンバランスな備蓄になってしまうから。 備蓄が予想外に役に立った事例として 突然 家族がSARS-CoV-2陽性判定と なってしまい、社会制

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          “病名”とは、社会制度である。

          風邪と言っても、定義はあいまい。 とりあえず発熱があって、頭痛とか 寒気が実際あるかは別にして 病院で本人がそう言ってしまえば 健康保険制度は適用される。 また本人が軽症だと言ってるのに 予防の為に健康保険制度と共に 社会制度が強制されることもあった。 それが原因で保障費が圧迫されるのか 実際に圧迫しているのかは わからない。 本人が社会的に苦しんでる状態が 社会制度の適用対象なのに、利用せず 苦しみ続けることもある。 例えば“鬱(うつ)”も定義はあいまい。 でも病院

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          “病名”とは、社会制度である。

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          ※個人の感想、が大事です。

          「健康とは答え合わせである」 皆それぞれ健康を意識している。 自分では良いと思って続けている。 取り組むのは比較的 簡単だけど、 果たしてその効果を確かめる術はあるのか？ 朝の目覚めは良いか？ 枕は合っていたか？ 鼻は詰まってないか？ 体温は低くないか？ 便秘になってないか？ 便の状態はどうか？ 空気は美味しいか？ 朝マックは美味しいか？ 気分は晴れやかだろうか？ 足取りは軽いか？ 即日効果を実感できたこと。 三ヶ月で変化を感じ取れたこと。 5年後10年後に答え

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          ※個人の感想、が大事です。

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          熱中症とスニーカー選び

          私は白のスニーカーが好みです。 通年履けますが、夏の炎天下では スニーカーの特性が顕著に出ます。 実は足は体熱を逃がす重要な箇所。 それを踏まえたスニーカー選びが大事。 今回はその体験談を書きます。 まずは長年愛用している こちら。 メーカーはコロンビア。 アッパー素材はポリエステルの防水生地。 内張りは通気性に優れた独自のオムニテック が貼られています。足に熱が こもりにくい。 生地の柔軟性も良く、暑い日でも 割と長時間履き続けられます。 -------------

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          熱中症とスニーカー選び

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          冷蔵庫内の循環と澱(よど)み

          買ったはいいが、意外と 食べないもの飲まないものってありますよね。 私の場合は納豆とアイス珈琲。 納豆３パックだと賞味期限を過ぎてしまう。 探したら高級な納豆２パックがあったので、 安さを求めず“食べる喜び”と“食べ切れる”を 重視しようと思います。 アイス珈琲については紙パックでも 美味しいのがスーパーであります。 しかし飲むのは最初の１〜２杯だけで あとは余り気味になりがち。 近くにマクドナルドがあるので そこで飲むのがいいと思いました。 家計簿でカウントしたら、そ

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