やりたいことやる人生
月1で体重測定してます 健康寿命伸ばしましょう
自分が実際に食べて美味しいと思ったお店を載せています 見た人が食べに行ってくれたら嬉しいです コメント・スキもお待ちしております。
好きなドラマ・映画紹介します
小さなことを積み重ねて健康寿命を伸ばす事を意識してます コメントなどくれると励みになります
個人的に気になったニュース 自分の考えなどを公開していきます 反応くれたら嬉しいです
東京生まれの２9歳です 生まれた時は体重が700ｇしか無い 超低出生体重児として生まれましたが 高校卒業して陸上自衛隊に４年間在籍して そこから転職し 工場の製造として7年間働いて居ました ２０２３年７月にノートパソコンを買い noteを始めましたまだまだ良く分かりませんが 自分な好きなことを発信していけたらなと思います 好きなスポーツは卓球です 最近はバッティングセンターもハマる お酒は苦手なので飲むの辞めました タバコもやりません ミニマリストハマってます 趣味は
先月から体重変化無し ベスト体重に安定してきたかな🤔 ７月に新しい筋トレグッツが来るので楽しみです 維持向上頑張ろう ありがとうございました
恵比寿のレオクリニックにて全身脱毛前の腹ごしらえとして 美味そうな、あごだしラーメン屋を見つけました😁 お店入ると単純に魚臭いですね🤣 ビックリしましたがこれがこの店の普通かと思いました ２番人気の 特製焼きあご塩らー麺 ご飯系として 炙りチャーシュー丼 を頼みました 食券制で現金のみでした 美味しかったです カウンターのみでしたがそんな狭くないかな 店主の男性と１人と女性1人でやっていました お店の隣の焼肉酒場的なオシャレなお店も気になるな 今度行きたいな🤔 あ
7月期金曜ドラマ 『笑うマトリョーシカ』 抜群の人気を誇る若き政治家と有能な秘書 「この2人･･･何かがおかしい」 “得体の知れない不気味さ”に気付いた新聞記者が 彼らを取り巻く黒い闇に迫る！ 政治家と秘書の奇妙な関係、栄光の裏で起きた数々の不審死･･･ 野望と失脚、陰謀と裏切り 人間の欲望と謎が絡み合うヒューマン政治サスペンス！ 主演・水川あさみが真実を追う新聞記者役に！ 謎多き秘書役には玉山鉄二 さらに、物語を司る若き政治家役に櫻井翔！ ６月２８日（金）２２時から放送ス
暑い日差しの日に、皇居周辺をブラブラして 目当ての天ぷら屋に行きました フィナンシャルシティグランキューブ のB1にあります 開店１０分前について１組並んで居ました 出るころには満席で行列が出来てました 色んな定食ありましたが定番のやまみ定食にしました 卓上の明太子と高菜が食べ放題なのは最高ですね ご飯もお代わり自由です ２杯食べて追加で茄子を頼みました 天気悪い日も室内なので濡れる心配もなく 大手町駅の出口からも近いので良いですね 支払いもカード・Suicaなど多彩なの
懸垂 ５１回 上下３秒懸垂 ６０回 縄跳び １７７０回 ストレッチ １３回 スクワット ３回 腕立て伏せ ３回 ダンベル ９㎏ ２回 ７㎏ ３回 首トレ 上下・左右３０回 ３回 握力トレ グーパー運動 １００回 ３回 シックスパッド フット レベル８ １３回 プランク １３回 今月途中から懸垂は回数より質重視で 上下３秒に変更して ダンベルは９㎏→７㎏に落として効かせる事を意識してやる ７月はMakuakeで買った筋トレグッツが来るので楽しみです
教員の人手不足が表面化してきて何年も立つが 文部科学省によると、 2021年の4月時点で不足している教員数は、全国で2,558人で あることが明らかになりました これは国が定めた教員数の約0.3％にあたる人数です 中学校は特に問題で、 4月時点で教員が不足している学校が7％も存在します これは、15校に1校は教員が不足していることを示しています また、4月の時点で教員が1人以上不足している地域は75％です このデータから、全国的に教員不足となっていることが伺えます ５０年ぶ
何年か前からカスタマーハラスメントが SNSを通じて表面化してきている 従業員を晒したり そこまでするか？というような行き過ぎた物も良く見られる 私は日本の世界一とも言われる 「おもてなし」の弊害が出ているのではないかと思っている🤔 昭和の時代から お客様は神様です みたいな風潮がまだまだ日本にはある その丁寧な言葉づかいや精神で対応されるのが当たり前だという勘違いが 今のカスタマーハラスメントを深刻にさせている 大前提として人間なら間違うときもあるし その日機嫌や体
最近見たネットニュースで高齢者の万引き件数が 増加しているという物がありました 現役生活を終えて年金生活に移るが 年金だけでは生活できない尚且つ頼れる人も身近に居ないで スーパーなどで食料品を万引きしてしまうというサイクルらしい 酷いときは捕まればお金が掛からずに 刑務所の中でタダ飯が食べれて家にいるより環境も良いから 出所してもまた万引きなどを繰り返し 刑務所に入りたがる高齢者も居るらしい🤔 2020年版警察白書によると 2019年における全刑法犯の認知件数は約74万8
私は数年筋トレを継続していますが その中で最初の何年かはプロテインを飲んでいました ですが年々プロテインの値段も上がってきたり 異物混入事件などもあり１度辞めてみるかと思い 数か月辞めてみました 結果としては体に変化もなくプロテインを飲んでいた時の お腹の調子が悪いときなどもありましたが それも無くなりました 結果として私はプロテインを辞める選択を取りました🤔 結局はプロテインを飲んで筋トレをしている気になるよりも トレーニングでしっかり追い込む事が出来ていれば 筋肉は成
タイムマシーン３号の餃子の王将動画を見て 無性に食べたくなり行ってきました😁 色んな種類が少しづつ食べれるジャストサイズという 奴があるらしい しかも１個３００円程で 全部で１０品食べましたが全てジャストサイズなので 最後まで飽きずに食べれました 中華チェーンは日高屋がお気に入りでしたが 今度から餃子の王将に変えようかな🤔 これだけ食べて会計が２８００円位と・・・素晴らしいですね ありがとうございました 関 意外と通ってこなかった餃子の王将を喰らう (youtube
私はお酒に弱く飲んだらすぐに顔が赤くなり寝てしまう人間で ２０２４年初頭くらいから完全にお酒を飲むのを辞めました 最近はCMなどでスマドリなどの言葉も生まれているらしい そんな中、日本でも年々お酒を飲まなくても 飲み会を楽しむ人も増えてきたり 飲まない人に無理やり飲ますような風潮も無くなってきたかな🤔 結局新入社員が職場の飲み会に参加したくないとかは お酒とか関係なく参加する人間と過ごしたくないからとかの方が 強いような気がする 高価なお酒でも一緒に過ごす人がつまらないと
日本は少子高齢化が現在進行形で進んでいますが それに加えて日本の自殺率の高さが凄いなと思ってます ２０２３年の年間自殺者は２万人を超えていて 単純計算で１日に５４人が命を絶っていることが分かります 時期的には長期連休明け・GWや年末年始などが 多くなると言われています 日本の15~39歳の死因の第1位が自殺となってるらしい 個人的に思う何故自殺をしてしまうのか原因としては ①SNSの普及により他人との比較をしやすいされやすい ②コニュニティーから外されないように 周りに
２０２４年も貯金節約投資に励んでいる私ですが オススメのユーチューバーさんを紹介します 節約・貯金・投資に励んでいる人は知ってるよ😁 ってなるかも知れませんが これから貯金・節約・投資頑張りたい人にも見て欲しいです ①両学長 リベラルアーツ大学 この人は有名すぎるかも知れませんが これを見てから私は貯金・節約が加速しました 有料級のコンテンツかと思いますが無料で見れるので最高ですね 両学長 リベラルアーツ大学 - YouTube ②Minimalist Takeru
自分も２９歳になり 肌の艶やシワが気になりだしてきましたが 風呂上がりの化粧水や乳液に加えて 洗顔前のクレンジングや外出時のUVクリームを 開始しました😁 これが１０年～３０年後に良い効果として 効いてくるのを祈っています 参考にした記事 現在使用しているもの 化粧水使い終わったら オールインワンに切り替えようかな🤔 ありがとうございました
ジムに行くのは面倒なので 自宅でYouTube見ながら自重トレーニングやダンベルなど していましたが 最近面白い筋トレグッツを見つけたので 購入してみました😁 マクアケというサイトにある INNODIGYM という商品です このサイトは普通に購入ではなく応援購入という買い方らしい 2024年6月9日現在のページです↓ コンセントに刺して１㎏単位で負荷を調整できるのも 魅力に感じました あとは専用のアプリを使い トレーニングメニューの豊富さなども購入を決めた決め手になり
