この時期のノロは本当に勘弁してくれ

先週の金土日と体調が悪く、胃痛腹痛嘔吐下痢と風邪のジャックポット状態であったが、ようやく回復してきた。

思うにノロであったのだろう。心当たりは生焼けのむね肉をレンチンして食べるようになったのがある。

今日は回復して久しぶりのジムへ。

大円筋を中心にMAGでラットプルダウン、アシストチンニング。みっちり1時間トレーニング。

セカンドスプリットでお昼から16キロのケトルベルでタバタ式スイングを4分。

ラストはケトルベル持って50レップ×2のワイドスクワット。
これが泣きそうになるくらい辛い。

そして握力トレーニング一通り。
あれから握力がイマイチ伸びない。

仕上げは花ちゃんと昼の散歩50分。

なかなかの追い込みであった。
頑張れブル太郎！(CV花江夏樹)