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糖化とは?

【メイラード反応】 ・生体内でも起こるメイラード反応。 ・体内で起こる反応が老化(糖化)であることがわかってきた。 ・肌の張りを失わせ、骨の強度、白内障、高血圧、アルツハイマー、糖尿病にメタボ。 ・なお摂取カロリーや急に血糖値を挙げない食生活に気を付け抗糖化ケアが重要。

糖化対策!食事でできること

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