人気の記事一覧

正確な原因を掴み、対策を実行するまで終わらない

8か月前

無理しないために必要なこと

8か月前

インナーチャイルド

8か月前

昼休みがある幸せ

9か月前

高すぎるプライドほど邪魔なものはない

7か月前

復職クエスト(復職初日)①初日の気持ちと今後への展望(休職→復職)

あらゆる可能性と選択肢

8か月前

わたしだけではなかった

8か月前

一人で抱え込むという習性

8か月前

向き合うことの大切さ

8か月前

運動が嫌いになった話(小学生時代)①

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リワークに通い始めた話

1年前

リワーク 就労支援

リワークプログラムを受けてきた。

1年前

【休職者向け】リワーク・就労移行支援って?を聞く会を実施します(12/19)

復職決定。長かったようで短かった2年間

リワーク日記33 人の気持ちを感じやすい性質

リワーク日記32 良いことでも色々と重なると疲れてしまう

リワーク日記31 仕事探しスタート

復職可能の許可を得ました

リワーク日記29 次のキャリアに向かっての第一歩

リワークで自分の役割について考えてみた

1年前

リワーク日記24 キャリア志向について2

リワーク日記26 お仕事の練習2回目で、一人で抱え込まない自分を目指す

リワーク日記30 人と比べず、少しずつでも焦らず歩みを進める大切さ

アラフォー公務員の傷病休暇体験⑦~リワークプログラム開始~

1年前

リワーク日記23 自分のキャリア志向を確かめて未来を考える

愛着障害🫶

2年前

リワーク日記22 予定を間違えてリワークをすっぽかした話

リワーク日記28 控えめな内向さんがプロジェクトの打合せで自分の意見を反映させるには

リワーク日記27 体調が悪い時はしっかり休もう

リワーク日記25 体を動かすことの効能2

2カ月間行ってみた復職のためリワークを振り返る

『リワーク』に参加して

2年前

リワーク日記21 体を動かすことの効果

リワーク日記20 没頭しすぎる性質について少し分析して対策を考えてみる

リワーク内でSST(ソーシャルスキル・トレーニング)をやってみました

朝、久々に自然と音楽を聞いていた事に気付いてビックリした。 何年ぶりなんだろう?朝音楽を聞いたのは…

今朝リワークに行く途中めまいがした。 気温も考えると「熱中症?」と思い、なにか、何故かコンビニで塩キャラメルを買って食べた。 その後クーラーにある部屋に行き、落ち着いた(良かった) 夜ふと思い出し、冷静に考えたら普通にスポドリ飲めば良かったじゃんと思った。

リワーク前に通勤訓練で会社の最寄りの駅まで行きました。 想像以上に精神的に不安定になるね。 何度かやって慣れよう。

リワークに2週間行ってみた

2年前

リワークデイケアの仲間に伝えたかったこと

2年前

リワークを検討したきっかけ うつ病は二次障害の可能性もある

リワーク内でスキーマ療法を少しやるがあきらめる

リワーク内でストレスコーピングを学ぶ①

今後のリワークの内容として

復職を目指すため、デイケア外活動を2時間行いました。 茶店で時間つぶしただけだけど結構疲れる。慣れるまで結構かかりそうだ。

今日は朝から暑すぎる。 自作コーピングリストを見て、まず自分を癒やす。 よし、コンビニに寄って涼むか。

復職のためにリワークをはじめてみた

リワーク内でマイナス思考から「うるさい人」が発見される。そして解決方法の探索を開始する