今の私が他人に厳しいのは「安全欲求」が満たされていないから 最近本当にそう思う 周囲の誰にもプラスの印象を持てないから でも「わかっているだけで充分」「そこをクリニックでアプローチしていく」「自分でもコンパッションしていく」 まだ「社会的欲求」はなく、人と接したくない気持ちが強い

朝、皆んな全員”まっさらな自分”です😊✨ そのまっさらな自分、まっさらな画用紙に何を始めは描き始めますか❓✨✨🤩 始まりの一筆が大事だったりします✨💖 スタートダッシュを切るために自分がしっくりくることから始めてみましょう✨ 一日の質、QOLが格段に上がります。😊

エイブラハム・マズローの自己実現理論(欲求五段階説)は、人間の精神的成長を表したモデル。彼は晩年、成功者(自己実現者)が己を磨き、精神性や純度を高めようとする第６の欲求＝「自己超越欲求」を追加した。 https://note.com/sp34fb/n/n1121cd663ab7

今の欲求はどれか？ マズローの５段階欲求説 これ、自分の一日の中でも 時間ごとにコロコロ変わる気がする 自分の今の欲求は何なのか？ なるべくなら •物質＜精神 •外的＜内的 •欠乏＜成長 の欲求にエネルギーを注ぎたい この週末は一人時間を大切にして 自己成長に当てたい😌