四十肩、五十肩、正式名称肩関節周囲炎予防にラジオ体操が良いと聞いたのでやってみた。 本当に良さそう！

長い。すごく長い。 この伸びはそろそろ室温30℃だな。エアコン入れるか。

休職１年記念記事、期間限定セールに続きXリポストセールを開催します。この機会にぜひ手にとってみて下さい。 https://note.com/tokotokotee/n/n3f8dc9b5655d

「抜けている」と視覚的に確認できるのは、「毛髪」と「歯」だけ。 「体内の酒」や「注意力」は、なかなか本人が正確に自覚することは難しい。 だから、普段から吞兵衛で酒気帯びや二日酔い運転の可能性がある人は、アルコールチェッカーを手に入れ、疑わしき時に検査する習慣を持つべきだと思う。

医療費控除するとお得になる？？

諸事情で今週の通常投稿はお休みします。最近またコ○ナ感染者が増えたり、暑さで体調不良になる方を周りやnoteでも見かけます。くれぐれも体調管理や予防お気をつけ下さい(私も)。 全然関係ないですが、写真は昔行ったインドの一枚。10年以上前だけど今もこの光景はみれるのだろうか。。。

胃カメラでの検診はもう20年ほどになる。 絶食はもちろんだが胃の洗浄剤&喉を麻痺させるウガイ、どんだけ経験しても苦手💦 しかし年に一回の難行苦行を終えるとホッとする🙏 仕事柄、健診を勧めてきた立場としてリタイアしても尚模範性の私である（苦笑） #検診#予防#疾病