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ラムネの音 | #シロクマ文芸部

果糖ブドウ糖液糖

知っておきたいランドルサイクル:体内エネルギー管理の鍵

ホルモンを知ることは、自分を知ること

💊 通常、脳のエネルギーは糖質(ブドウ糖)のみを利用する。人間の脳は1日400kcalぐらい使うが、そのエネルギーの全部がブドウ糖。勉強しながらのオススメは画像参照。 ※絶食をした場合、脂肪酸からできるケトン体も脳で使われるがそういう時でも脳のエネルギーの3割はブドウ糖である。

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