牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

【文字の力で健康に 〜情報から知識、そして行動へ〜 】薬剤師 l 元製薬メーカーMR …

牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

【文字の力で健康に 〜情報から知識、そして行動へ〜 】薬剤師 l 元製薬メーカーMR l 得意な領域は、医薬品と疾患 l YMAA認証マーク l 医療系webライターからメディカルライターへ l インボイス登録済み l さとゆみゼミ4期 l お仕事のご依頼はメールでお願いします

  • ライターの記事をまとめました

    薬機法Webライター・メディカルライターに関連する記事をまとめています。

  • ランニングに関する記事をまとめました

    2024年7月から再開したランニング。 ランニングに関するnoteをこちらでまとめています。

  • 1000日連続投稿チャレンジ

    • 272本

    さとゆみゼミ4期(土)メンバー限定。1000日間連続投稿チャレンジマガジンです。

  • 固定された記事

現役のメディカルライターが、薬機法ライターからの転身方法や文字単価、これからの戦略を語ります。

簡単に自己紹介牧野 泰尚（まきの ひろたか）と申します。 2024年3月に23年間勤めた大手製薬会社を退職し、4月からフリーライターとして働いています。 副業から始めたライター歴は、約2年半で、モノ系記事の編集 → 仮想通貨特化ライター → 薬機法ライターを経て、メディカルライターに転身中です。 ぼくのポートフォリオは、以下のnoteをご覧ください。 メディカルライターとしての現在地を紹介します。 納品数は50を超え、これらのお仕事は、人からの紹介ではなく、すべて自ら営

¥14,800〜
割引あり
牧野 泰尚 Makin…

    • 辛いときわたしは主人公

      昨日は、よく寝た。 夕方も寝て、晩ご飯食べて寝て、そのまま朝を迎えた。 目が覚め、外を確認する。 走りに行けるのか？ 走りながら聴くのは、溜まっているVoicyか音楽か。 今日は、Voicyを聴きながらのランとなった。 走り出して8.5km付近の上り坂、一番きついときに流れてきたのが、 大好きな、窪田望の「望むトコロだ」。 ピカソのお話しなんだが、途中に出てくる話題が、 「辛いときわたしは主人公」。 きつい上り坂を駆け上がっているときに、 「辛いときわたしは主人公」 「

      牧野 泰尚 Makin…

      • いよいよ夏休み　〜170km走ります〜

        子どもたちの夏休みが始まった。 それは、親の夏休みの始まりでもある。 今まで会社員であり、おまけに単身赴任をしていたので、 親としての夏休みの大変さは初体験。 子どもたちは、それぞれ、部活やら夏期講習やらで予定はびっしり。 ゆっくりとキャンプに行くことも出来なさそう。 ただ、せっかくの夏休みなので、家族それぞれ何に取り組むのかを出し合った。 何か目標とか、「これをとことんやる」というものがあると、 8月31日時点での達成感が違うと考えたからだ。 それぞれに宣言する。 ちな

        牧野 泰尚 Makin…

        • ハードルを高く設定する

          あることを手伝ってもらえないかと知り合いから相談を受けた。 得意分野であったので、即答で「可」とお返事をする。 打ち合わせを何度か行い、お仕事として受注することに。 そして毎回毎回悩む価格設定だが、今回はすんなりとパスした。 なぜなら、相談された知り合いと事前に打ち合わせをしていたから。 自分の閾値を超えた（高すぎると思う）価格を提示するための方法をひとつ学んだ。 それは、事前に人に相談して「その値段は安すぎる！この値段で行きましょう！」 と背中を押されること。 自分で決

          牧野 泰尚 Makin…
        • 固定された記事

        現役のメディカルライターが、薬機法ライターからの転身方法や文字単価、これからの戦略を語ります。

        ¥14,800〜
        牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

        マガジン

        • ライターの記事をまとめました
          17本
        • ランニングに関する記事をまとめました
          4本
        • 1000日連続投稿チャレンジ
          272本

        記事

          業務が激混みのとき

          本業であれ、副業であれ、 突発的な業務が突如重なり、 うゎ〜ってなるときが年に数回ずつある。 こんなときは、夢にも出てくるし、 明け方に寝坊してしまったかのように飛び起きることもある。 今までどう対応していたのかをざっと考えてみた。 業務を細分化し、優先順位をつける 優先順位をつけた業務をリスト化する（手書き） 慌てない 暇よりマシと思う 睡眠時間を削ってでも作業時間をつくる 自分の限界を超えない 業務を細分化し、優先順位をつけて、リスト化する。 誰しもがや

          牧野 泰尚 Makin…

          業務が激混みのとき

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          運動と食事と睡眠

          11月のリレーマラソンを走るために、 ランニングを再開した。 徐々に。走る距離を伸ばし、走るスピードを上げて、 10kmを60分切れるようになった。 といっても、まだランニングを再開して、1週間ちょっと。 ただ、体にはいくつかの変化がある。 ひとつは、「美肌」。 もうひとつは、必然的に食べる量が増えた。 これは、お腹が空く回数が多くなり、食べる回数が増え、 食べる量が増えた。 晩ごはんは茶碗半盛り程度であったご飯が 茶碗いっぱいに。 エネルギーを消費し、体がエネルギーを

          牧野 泰尚 Makin…

          運動と食事と睡眠

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          自己効力感と自己評価

          成長できる人とは、 「自己効力感」が高く、 「自己評価」が低い人だと聞く。 自己効力感 「自己効力感」とは、できそうな感覚、 と理解している。 確かに、何か新しいことを始めるときに 「 ゼロ → イチ 」を達成できるイメージが あるのとないのとでは大きく違うように思う。 例えば、初めて副業する際に、 1円を稼げるイメージのある人とない人では 成果を出すスピードは違うであろう。 だから自らやろうとする新しいチャレンジが できるイメージ持てる人は強い。 では、自己効力

          牧野 泰尚 Makin…

          自己効力感と自己評価

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          人生で最もきつかった1年半

          23年間の会社員人生で、7回の転勤を経験した。 場所が変われば、会社が変わると言われるほど。 強制的に働く環境を変えさせてもらった。 おかげで、多くの人と仕事ができ、多くの経験をさせてもらったからこそ、 成長できたとも思っている。 そんな23年間のなかで、人生で最もきつかった1年半がある。 いっときは、記憶から消されていたが、徐々に笑い話しに昇華できるようになったせいか、記憶が戻ってきた。 だから、その記憶を辿りながら、創作大賞に応募するnoteを書いていく。 それは、完

          牧野 泰尚 Makin…

          人生で最もきつかった1年半

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          ランニングによる副産物　〜美肌〜

          ランニングを再開して、まだ間もないが、 思わぬ副産物を体感している。 それは、「美肌」である。 おっさんの美肌なんかに、誰一人として興味がないことは十分承知のうえ。 ただ、明らかに、肌艶が良くなっている。 特に、両腕部分。 そこで、運動と美肌の関係について、論文を調べてみる。 論文ではないが、2022年日本体力医学会にて、株式会社資生堂みらい開発研究所（2022年現在）の白土 真紀氏シンポジウムで発表された抄録があった。 「運動が及ぼす皮膚への影響～健康美肌の観点か

          牧野 泰尚 Makin…

          ランニングによる副産物　〜美肌〜

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          走るときに意識していること

          昨日は、ほぼ徹夜であった。 だから昼間もウトウト、夜もウトウト。 今日の朝は、なぜか4時半に目覚めてしまった。 寝ようにも寝れない。 さてと。 走りに行くか。 このnoteは、走り終わった直後に書いている。 なので、走っているときに意識していることをツラツラと書いてみる。 ランニングの専門家でもなんでもないことはご理解くださいね。 今日の目標 ランニングを再開して、4〜5日目。 徐々に走れる距離が伸びてきた。 今日の目標は、前回よりも0.5kmほど長い8km、50分

          牧野 泰尚 Makin…

          走るときに意識していること

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          国会図書館を使い倒そう

          参考資料を探しに、国立国会図書館へ。 活用できる人は、もっともっと使ったほうが良いと思い 書き進めていきます。 普段から使っている人にとっては、当然の内容です。 国会図書館を利用するメリットは、以下のとおりです。 本の在庫が多い ネット検索、オーダー、手元に本が届くまで15-20分 書籍を著作権の範囲で印刷できる 静かな環境 快適な温度（寒すぎない） wifi利用可 PC利用可 電源あり 食堂や喫茶がある 車で行ける（駐車場無料） かなりのメリットがあ

          牧野 泰尚 Makin…

          国会図書館を使い倒そう

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          10,000全体ビューを通過しました〜

          2022年8月3日に、ポートフォリオを作成するためにアカウントをつくったこのnote。 最近、こんなアクセス状況を確認できることを知った。 そしてついに、10,000全体ビューを超えました！！ つまり、10,000回読まれたわけではないものの、 ケタが変わり大台達成🙌🙌🙌 全体ビューに対して、コメント数は40で、0.4% 。 全体ビューに対して、スキ❤️数は935で、9.35% という結果でした。 上位2記事がいずれも、1,000全体ビューを超えており、 こちらの記事で

          牧野 泰尚 Makin…

          10,000全体ビューを通過しました〜

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          ナニカモノタリナイ夏

          冷房のリモコンをしばらく触っていない。 消せないほどの連日の暑さだから。 梅雨はどこいったと言わんばかりの晴れが続き、 猛烈に暑い。 ただ、なにかが足りていない気がする。 「冷やし中華はじめました」でも 「かき氷を食べていない」でも 「海に行っていないぞ」でもない。 昼間は、耳障りやらうっとしいほどの蝉の声。 夕方は、ヒグラシのなんだか涼しげな蝉の声。 聞こえてくると夏の終わりを感じる、ツクツクボウシ。 そう。 蝉が鳴いていない。 ７月も中旬に差し掛かり、 夏休みの

          牧野 泰尚 Makin…

          ナニカモノタリナイ夏

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          鉄は熱いうちに打て、noteも熱いうちに書け

          このnoteは、日々の生活で得たちょっとした気付きを 書きながら掘り下げている。 新しいことに何か気付くと、スマホのnoteアプリを開き、記事のタイトルに打ち込んでいく。 そして、その日に書きたいテーマを選択し、今日も書いている。 ストックは溜まっていくが、結局は新鮮な題材を選んでしまう。 過去のことは、忘れていないが、記憶が曖昧になっている。 とくに、当時の熱量は取り戻せない。 実際、ストックは以下の通り。 見返すと、5/4-5にタイトルを複数追加している。 今年のG

          牧野 泰尚 Makin…

          鉄は熱いうちに打て、noteも熱いうちに書け

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          ヘルスケアの未来はどうなると嬉しいか？

          ひとつの問いをいただいたので、 noteに書きながら考えていきます。 その問いとは、 「ヘルスケアの未来はどうなると嬉しいか？」 これは、難題…です。 ぼくは、一生のうち「健康寿命」をいかに延ばすかが大事だと思っています。 生きるために仕事ができて、かついろんな実体験ができるからです。 生きている意味は、実体験にあるんだろうと思っています。 健康寿命を全うすると、死んでも良いと今は思っているほどです。 ただVRが発達して、病院のベッドの上でも実体感するようなことが代替えで

          牧野 泰尚 Makin…

          ヘルスケアの未来はどうなると嬉しいか？

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター

          根がはえたお尻を持ち上げる

          お尻に根がはえたかのように、なんとなく体が重い。 普段の寝不足のせいなのか、朝も昼もウトウト。 夜になり走りに行くか、行かないか。 心の中で、揺れている。 そんな時には、階段の一段目をとりあえず登ってみる。 ある場所を2周走ることが、今回のゴールだとする。 一段ずつ階段を降りていくと。 2周目を走り出す。 1周目を走り切る。 走り出す。 体操をする。 靴を履いて、家を出る。 トイレを済ます。 歯を磨く。 ランニングウェアに着替える。 ランニングウェアを取りに行く。 今回の

          牧野 泰尚 Makin…

          根がはえたお尻を持ち上げる

          牧野 泰尚 Makino Hirotaka l メディカルライター