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やりこむことの大切さに気づく

筋トレ5/3/1プログラム サイクル6 BSQのRM祭り 0715-0811

スナッチとクリーンの違い

パワークリーンで初心者がぶつかる壁

#106 明るい表通りで 〜Snatch of Coffee〜

ウエイトリフティングの魅力

スナッチでこれをしているとキャッチでミスる

¥500

シンプルな一歩が、習慣化の壁≒『万』を崩す。+自宅で楽しく出来るファンクショナルトレーニングメニュー41:小さく始めて大きくなろう! イクゾォ~\(▽ ̄\)~~~~~(^(^▽(^▽(^▽^)▽^)▽^)^) バーン!

9か月前

フロントラックポジションのコツ

¥800

いまさらスナッチ

11か月前

クリーンはスイングで反動をつけてもいいのか?

¥1,000

スナッチの2ndプルを改善した指導の話

¥500

センスの塊映画「スナッチ」のカッコよすぎるところ #映画感想文

初心者を抜け出したかったら1stプルの勢いを2ndプルへ繋げる!

¥500

山本俊樹さんのパーソナルを受けてきた!

子供のウエイトリフティング選手における障害予防の考え方:02[練習の進め方]

子供のウエイトリフティング選手における障害予防の考え方:01[フォームと道具×判断]

2ndプルの際にバーベルを引き込む(スナッチ編)

¥500

クリーンとスナッチはどっちを先に教えたほうがいい?

¥500

クリーン苦手な人が共通してできていないこと

¥500

番外編:開催中!クロスフィットセミファイナルを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・セミファイナル4&5 グルグルシナイデ! {枕(人。-_-。)} ネルノダー!

ウエイトリフティングを競技としてやるのか、エクササイズとしてやるのか?

パーソナル指導で当日PRがでた話

¥500

ケトルベルクリーン&スナッチ入門編

¥1,480

番外編:開催中!クロスフィットクォーターファイナルを楽しく宅トレ出来るメニューにしてやってみた♫ハウスフィット・クォーターファイナル2♫ テバタカ?q(^▽^)^▽^)^▽^)^▽^)p ミギ♫ ミギ♫ ヒダリ♫ ヒダリ♫

サポート選手の指導で東京へ

¥500

クイックリフトでは重量に合わせた出力をする

¥500

snatch(2000 America,UK

ウエイトリフティングのプログラムを作るときに考えること

¥500

柔道のトレーニングについて

クイックリフトのDLはトレーニングのためのDLとは違う

¥500

アキバ冥途戦争好きにマストな映画紹介「スナッチ」【豚と拳闘について】

2年前

230109 スナッチ・ぎっくり背中・ワークアウトとスポーツ

¥200
1年前

ケトルベルのこと (i) 初めてのケトルベル

スクワットスナッチでキャッチが上手くなるための練習法

¥500

ケトルベルのこと (ix) スナッチ 20kg 左右10回 × 5セットで自己ベスト

クリーンのキャッチが上手くできないと困ってたお客さんにストレッチをしてもらったら悩みが解決した話!

¥500

ケトルベルのこと (v) 手のひらのまめが剥がれる

221226 車検・dumbbell snatch・タバタ式・試乗雑感

¥200
1年前

2ndプルが見れるようになる

¥400

ウエイトリフティング選手に多いケガ🏋️‍♂️

¥500

「リアル #挙活 @沖縄」南の島でバーベル挙げてきた

ケトルベルのこと (vii) 20kgスナッチ左右10回×4セット半で自己ベスト

ケトルベルのこと (iii) ロシアの女の子が想像を絶する

素早くバーの下に潜るコツ!

¥400

ケトルベルのこと (ii) キャッチと金属音

220926 dumbbell snatch・10代終盤

¥200
2年前

失敗しない膝サポーターの選び方

スナッチ…このテイスト好きやわあ