クイックリフト

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パワークリーンで初心者がぶつかる壁

山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
4週間前

構えの時からつま先も地面を踏もう！

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
8か月前

ハイクリーン100kg上げるまで行ったこと

近藤雅人　ストレングスコーチ
8か月前

どうしてもケツ上がりクリーンになってしまう人たちへ

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
10か月前

クリーンはスイングで反動をつけてもいいのか？

¥1,000
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
5か月前

初心者を抜け出したかったら1stプルの勢いを2ndプルへ繋げる！

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
9か月前

クリーンで腕を返すコツ！

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
9か月前

自転車競技者もパワークリーンは強い方がいい

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
10か月前

パーソナルトレーナーの寺子屋のメンバーがあの歴史あるトレーニング誌に載りました

高津 さとし/運動指導者を育てる校長/パーソナルトレーナーの寺子屋
1年前

誰も教えてくれなかったクリーンとスナッチのコツについてセミナーをした件について（前編）

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
1年前

プロ野球選手から指導依頼が来た話

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
1年前

パワークリーンができればスクワットクリーンはできる？

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
1年前

誰も教えてくれなかったクリーンとスナッチのコツについてセミナーをした件につて（後編）

¥700
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
1年前

クリーンのキャッチが上手くなる２つの動き

¥400
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
2年前

なぜアスリート、スポーツ選手はクイックリフト・ウエイトリフティングをしなければならないのか。

T-FA / アスリートのためのS&C(ストレングス&コンディショニング)
2年前

クリーンで構える時に肩甲骨が寄せられない人へ

¥300
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
2年前

スポーツに必要なパワーって何だろうか？筋力との違い？力-速度関係？

T-FA / アスリートのためのS&C(ストレングス&コンディショニング)
2年前

ロースナッチをマスターするプログラム！

¥800
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
2年前

スタートポジションの使い分け

¥300
残り24/30
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
2年前

トリプルエクステンションができないのはトリプルエクステンションしようとしているから。

¥500
山城しょうや@クリーンが上手いトレーナー
2年前