コロナでジムが使用出来ないので３m平方ほどの自宅の隅での筋トレは息が詰まる感じですが、この写真を見ては自分にカツを入れてます。やっぱり筋トレをしてよかったな、続けなきゃ。って。見た目より心肺機能と体幹が強くなったのが一番嬉しいです。高齢になっても背筋真っ直ぐ歩きたいです。

先日笑いをとるため失敗したリフトの動画をアップしたらアマチュアリフターさんからアドバイスが来ました。私はSNSで運動している動画や、リフティングのやり方にもし疑問を持っても何も言いません。頑張ってトレーニングしているならそれだけで素晴らしいと思うからです。

クリスマス、新年と長い休みが続いて心身ともにだらけてて職場のジムが使えない時期があって筋力、心肺機能が衰えました💦かなり焦りましたが職を失った人もいるのに泣き言いってられない！と初心に戻って基礎をしっかりしようと決心しました。