ダブルニーベントはする必要はない

クイックリフトの指導をする上で時々話題になるダブルニーベント

ダブルニーベントとは
ファーストプルを終えてバーベルが膝を越えるときに
股関節を前に押し出し一度引いた膝をバーベルの下に移動させる動き

この動きは意識するべきかしないべきか？

2ndプルを力強く行うためにはこの動きは必要です。

しかし、トレーニングとして取り入れているができていない人が多いのも事実としてあります。

できていない人に対して意識させるべきなのか？というのが問題です。

山城的にはこう考えています。

ダブルニーベントは意識する必要はない。

なぜダブルニーベントを意識する必要がないと考えるのかは動画で解説します。