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オンライン指導してるお客様が世界2位になった報告！

山城しょうや@スポーツトレーナー

先日行われた世界マスターズウエイトリフティング大会にて
オンラインで指導させてもらっているお客様が49kg級（W50）で世界2位になりました！

2キロ差で2位という悔しい部分はありました。
ベストを挙げられていたら1位もありえたでしょう！

今回はお客様からの大会報告と
今大会に向けてのオンラインとオフラインの指導の感想などをいただきました！

お客様の今大会までの感想

簡単ですが試合報告です、
トレーニングプランは県リーグのコーチからもらってましたが、前回このままではいけないと感じました。改善点や方向性を統一する為に、2024年県リーグのリーグ戦終幕後から山城コーチからのアドバイスのみに絞りました。

個人的には、熊本合宿(8/4~17)が決定的にテクニカル面での安定と私のウエイトリフティングに対してのメンタル面での成長を急速に促してくれました。
体の変化に敏感なコーチのコメントをそのまま流さず、一つづつ改善できるように時間も方法も熟考して費やしました。

試合前日は総合的に今までのコメント&改善点をビデオと書面で復習し、イメージトレーニングをホテルの部屋でしました。
移動で丸3日休息入ったにも関わらず、当日はかなりの自信がありました。
「結局舞台の上では、重量よりも一つ一つに集中することが、成功試技への道だ」と、コーチのコメントを忠実に唱えました。意味は試合の後でわかりました。

それに一番の心の頼りだったのは、試合までに50kgから53kg/ 60kgから65kgといった、自分にとってはマックスに近い重量をかなりの頻度で触っていたので、試合中の急な変更にメンタルで負けることがなかったように思えます。
挑戦しようと思える土台を作っていてもらえて良かったです。
今回はお世話になりました、これからも是非よろしくお願いします。

それとワールドマスターズ日本が2027年に愛媛であります。
その時のセコンドをコーチにお願いしたいです！

彼女はドイツに在住しているので
オンラインでフォームのアドバイスやトレーニングの取り組み方、テクニック向上のための種目の提案などを行っています。

オンライン指導を受けようと思ってくれたきっかけが、記録の低迷です。
1年前から試合で思うような結果を残すことができなくなり悩んだ末にオンライン指導を受けることになりました。

彼女はドイツのウエイトリフティングのチームに入っているため
トレーニングメニューはドイツのコーチのものを基本的に行っています。
僕はテクニックコーチという立場でフォローしています。

今回は1年ぶりの世界マスターズ大会ということで
記録をどこまで戻せるかという挑戦でもありました。

現地に行くことはできませんでしたが
試合に対する向き合い方をアドバイスさせていただきました。
これは僕の競技人生の中で成功と失敗してきた経験から自分の実力をどう出すのか？
という考え方になります。

伝えたのは
「まずは目の前の重量を成功させることが大切です。成功したら勝負は決まってくる。成功したらセコンドが勝たせてくれるはず」ということです。

それがうまくいったようで、今回の結果が出て安心しました。

指導はオンラインのみならず
直接指導もくけてくださり、オンラインとオフラインの両方を受けることができたので今回の結果につながったと思います。

今後も引き続きオンラインを中心としたサポートを続けていきたいと思います！

彼女のようにウエイトリフティングで記録の伸び悩みを感じている方は
記録低迷の理由を探っていきます。
ぜひご連絡ください！

オンライン指導を受けたい方は
公式LINEもしくはInstagramもしくはXのDMからお問い合わせください！

公式LINE↓



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