お店で品物を受け取ろうとしたら、 お財布ちゃんとしまってから　とお姉さんに言われた。手震えてるか？髪白いからか？ここはそんなに危険な土地なのか？　まずい親切で言ってもらったらしいのに真逆に受け止めてる私。そんな事にメンタルやられがち。有難い老人扱いに少しずつ慣れていかないと

自信がつくと起こりやすい「カチン現象」 その名の通り、人にカチンと来ることですが、自分に自信がつくほど起きやすくなる現象なのです。 人と自分とで意見の違いがあるだけなのに、否定に感じてしまうとこの現象が起きます。 【自分も相手もOKの第三の道】が無いのか模索してみましょう！

カチンときた時に試したい！ ✅ 笑顔でサラッと受け流す ✅ 相手の言葉を繰り返す ✅ 主語を私にして意思を伝える ✅ 全員と仲良くする必要はない ✅ 相手へ自分の一方的な期待を投影しない 気持ちを切り替える儀式を行うことが大事。 自分は自分、他人は他人。言わせておけば良い。

①わかってなかった点 ②わかってたけど目を背けていた点 カチンとくるのは②。 自分ではわかっているのに 見て見ぬ振りをしていた それを他人に言語化され 突きつけられる。 「図星」が怒りを生み出す。 勇気を持って指摘した他人ではなく 目を背けていた自分にこそ 反省を促したい。