一昨日、ご飯を食べていたら舌を思い切り噛みました。 過去1で痛かったです。そして、今は噛んだ時以上に痛いです。 治りかけが1番痛いでござる。 胃が疲れてるのかな。食べ過ぎ注意って事を身体から発信されてるんですかね。

よく噛んで食べる。分かっちゃいるけど なかなかできていない。皆んなは自信ある？知っている通り、メリットは多い。『お通じがスムーズになる』『肥満防止』『美容効果』など。ついつい食べ過ぎてしまう人や早食いの人は、少しでも意識してみたらどうかな？良い効果が得られるはず。