食べても食べても

お腹が空く。

ずっと疑問だった。なんで私はこんなに常にお腹が空いてるんだろう？

今朝、デブは一口が大きいという記事を見た。

その通りだ。わたしは一口が大きい。

今日はお弁当を少しずつゆっくり噛んで食べたら、なぜだか満足感を得られた。

今日から一口を小さめによく噛んで(最低30回)食べることを心掛けたいと思う。