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よちよちある記#306『ワンコインランチ』

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噛めば噛むほど味が出るものと時短に優しい完全食

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ゆっくり食べるって大事かも

ゆっくり食べるための工夫④ひと口食べたら水を飲む・同席者と会話する

ゆっくり食べるための工夫⑤同席者の食べるスピードを観察し、自分のペースを設定する

【本の学び】読書チャレンジ#138「半分、減らす。」@一年365冊

こんばんは。改めて自己紹介だ。ボクは、ラック。そっぽ向いたままなのが、ちいかわのウサギさんです。今日は右肩をボクがヘッドマッサージ中だ。美味しそうな食べ物もこの後ゆっくり食べるんだ。それまでは、ゆっくり休んでくださいね。ウサギさん。うん、ありがとう。ラックサン。

11か月前

恒例のお菓子チェック

【余裕】4月20日の健康に良い行動「ゆっくり食べる」

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