マグネシウムについて知っておきたいこと
はじめに こんにちは、もんてです。
突然ですが、あなたは「マグネシウム」と聞いて何をイメージしますか?
マグネシウムという言葉自体普段の生活で耳にすることはあまりないので馴染みがないのも無理はないと思います。
実はこの物質はわたしたちの日々の生活を大いに支えている重要な存在です。今回はこのマグネシウムについてお話ししていきます。
マグネシウムのはたらき マグネシウムは5大栄養素(タンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラル)のミネラルに該当し、体内に比較的多く存在し