もうだめかもしれない… ひとといるときはもう孤独しか感じない しんでなにがわるいのかもうよくわからない 人生で今が一番つらい 大切な人を失ってからもなんとか頑張って頑張って耐えて耐えて耐えて生きてきた帰結がこれなのか…

できたこと トイレ掃除 空気清浄機掃除 外出た 腕切ったけど、寝た 室外機にカバーつける チラシの確認 こんにゃく調理 蒸しパンつくる 洗濯機裏の掃除 ウォーキング 生きてるだけで、生きる動作たけでいい プラスアルファなんて頑張らなくていい

できたこと 洗濯 弁当の注文 荷物の受取 紙ごみすてる おから蒸しパンつくる こんにゃく調理 プラごみ捨てる 洗濯 脱毛 体洗う 荷物受取る 仕事が自傷行為になっている

できたこと 洗濯 朝から起きてごみすててえらい！ 朝起きた パーカー、パジャマ洗濯 除湿機見る 蒸しパンつくる こんにゃく調理 いきてることが、息をすることがつらい 意味もなくフラフラ歩くのが楽で何も考えたくなくてきえたくて苦しい

眠るようにしにたい

リストカットはやっぱり楽だし気持ちが幸せになる

献血に行って、それを自傷行為にしようかな。けずりたい

できたこと 蒸しパンつくる　 洗濯 朝荷物受取る 家計簿つける 蒸しパンつくる ごみ捨て 会議室予約 レシート記入 腕切った→生き延びた お風呂入れた 洗濯 蒸しパンつくる 生き延びれたらそれでいい、少しでも考えない時間を作れたらそれでいい

消えてしまいたい 腕切りたい

できたこと 光脱毛 ポイ活した 仕事頑張った 荷物の受取 お金の管理 ちょっと気持ちが楽になった 自転車の充電　 腕切りたい