人気の記事一覧

良く寝た

プラス感情で入眠することは好循環を生み出す

枕選びでは薄さを重視する

電車でよだれたらしているあなた!ノンレム睡眠2段階ですよ!!

3年前

繰り返し行われてきた断眠実験の恐怖

3年前

外で寝る

心ときめく、自分だけのベッドルームを作ろう〜自然と眠るvol.2

受験生の子供にしてあげられること。疲れを取り、よき睡眠へ誘うマッサージで、親子のコミュニケーション

一昨日は、マスクをしないで何やら文句を言って来る男性が。ジリジリと近付いてくるから後退りしながら聞いていたけど、急に襲い掛かって来て「ひぃっ!」って…自分の声で目が覚めたw

お風呂で出来る🛀1日の疲れを取る方法!からだをリセットして、目覚めが最高❗️って言ってみたい‼️その場所はどこですか⁇

良質な睡眠をとるための5つの習慣 ~寝る前2時間の過ごし方~

#36睡眠の質を上げる、ちょっとした習慣

3年前

おはようドグ〜!(´ω`) よく眠れたドグ。この、2年くらいの習慣で、夜寝るときはスマホの電源をオフにすることにしてるんだドグけど、そうするとすごくよく眠れるんだドグ。(*´Д`)!スマホって用事の権化だから、用事が朝までないと思うとグッスリ!今日も一日、ドグッとがんばろうね〜!

眠れない夜

かいせつ

ねるまえ

しょしん

睡眠は量より質。 深い眠りに導いてくれる優秀なピローミスト

夢を書き残してみる

仮眠について

過去イチの睡眠ができたので、その日何をしていたかを書いてみる。

毎日、ちゃんと寝てますか?いい睡眠とは何か

3年前

コロナ禍で1度も外に出ないで家にこもって日光に当たらず過ごすと〇〇が悪くなる?!

質の良い睡眠はどうすればいいの?

3年前

寝る前にシュッ!安眠ピロースプレー

#15 睡眠は至高のリラクゼーション

いよいよ日本も……

冷房なしで毎日つけなくても 涼しいのは和室だからかな 夜中起きることなく、朝を迎えました。YouTubeを見て二度寝してしまう。 でも見たものが夢に出てくるなら、脳は素直に見たものを投影するなら、寝る直前に迷わず 見なきゃ💤😭💤 迷いすぎた場合はへんな見てしまうのかな

仕事の成果があがる身体になる方法

CBDって…ご存知でしょうか

ビジネスコミュニケーションをUPする

良い睡眠方法

4年前

【2020年2月24日】新型コロナウイルス 各国の対応状況

4年前

ゆっくり眠るために、私はボールを持たない

5年前

質の良い睡眠のためにやめたい5つのNG習慣

質の良い睡眠を

生活を整えたい

1年前

極上の睡眠

ベット納品

昨日は以前働いていた本屋さんに熊が入って来て、棚の間を隠れて逃げ回った…って夢

【体験談より】寝不足によるリスクと対策

3年前

やっと 探していた物がみつかりました。 CBD…成分検索してみてください(^^♪ OILは使ってみたことがありましたが サプリは手が出せなかった。 今回、今なら日本に入ってきたばかりで ビジネスChanceでもあるので 本当にラッキーです。 皆さんも調べて納得した方は是非!

原因の一つと対策