夕食は外食か惣菜、弁当が多く、カップラーメンも好きだけど、４５歳で冷えも便秘も不調も何もない 子供の頃から不調だらけだったのに！ 健康は気持ち良い事、楽さの中にある 不調も冷えもあり、体型も崩れてるのに 健康知識に従っているから自分は健康だと 思い込んでる人達って多い？