主夫ご飯 今日は冷凍ごぼうピラフと中華スープ 昨日から先週食べていたカロリーより30%オフ やっぱりお腹が減るんですよ(笑) 体重をゆっくり落としていくのが1ヶ月目 最初の一月でだいたい2㌔くらい落ちる そのあと去年は5㌔痩せた 今年もこのペースを守ろう

夕食のピラフ食べ過ぎて、胃が気持ち悪いぜ…