スキンシップで得られる心理的効果5選:心と体を癒す触れ合いの力
スキンシップは単なる身体的な触れ合いだけでなく、心理的にも多くの効果をもたらします。この記事では、スキンシップによって得られる5つの心理的効果を紹介し、触れ合いが私たちの心にどのように影響を与えるかについて探ります。家族や恋人、友人との関係を深めるためのヒントを提供します。」
1. ストレス軽減
スキンシップはストレスを軽減する効果があります。身体的な触れ合いによって、体内でオキシトシンと呼ばれるホルモンが分泌され、リラックス感や安心感をもたらします。具体的な研究結果と、