栄養満点！納豆キャベツの簡単レシピ

納豆キャベツは、シンプルでありながら栄養豊富な一品です。発酵食品の納豆と、ビタミンたっぷりのキャベツが絶妙にマッチします。ヘルシーで手軽に作れるレシピをご紹介します。

材料（2〜3人分）

• キャベツ 1/4個

• 納豆 2パック

• 醤油 小さじ2

• みりん 小さじ1

• ごま油 小さじ1

• 白ごま 大さじ1

• 鰹節 適量

• 小ねぎ（飾り用） 適量

手順

１．キャベツの準備:

• キャベツを千切りにします。

２．納豆の準備:

• 納豆をパックから出し、付属のタレとからしを混ぜ合わせます。

３．キャベツを和える:

• 大きめのボウルに千切りキャベツを入れ、納豆、醤油、みりん、ごま油を加えます。全体がよく混ざるように和えます。

４．盛り付け:

• 器に盛り付け、白ごまと鰹節を振りかけます。最後に小ねぎを散らして完成です。

アレンジアイデア

• 温泉卵を追加: トッピングに温泉卵を加えると、まろやかな味わいがプラスされます。

• ピリ辛アレンジ: お好みで一味唐辛子やラー油を少量加えて、ピリ辛風味に仕上げることもできます。

この「納豆キャベツ」は、忙しい日でも簡単に作れるヘルシーな一品です。栄養価も高く、食べ応えもあるので、ぜひご家庭でお試しください！