昨晩23時就寝→今朝10時起床。朝7時には起きるようなリズムができていたのですが、知らないうちに疲れが溜まっていたのかなと思います。。 これもストレスサインと捉えて、次に活かそうと思います。 疲れてるって自分で気付けないから難しいなぁ。

50歳過ぎの気づき。身体に症状が出たら、それは無理しすぎのサイン。それ以上無理をしてはいけない。そのサインをつかむことが残り時間を決めるかも…。