おはようございます 今日は、年内最終トレーニングです。 予報最低気温マイナス1度。ウォーミングアップで身体をしっかりと温めて開始します。 約1ヶ月半のトレイルオフトレが終了です。怪我、故障なく終わります。 夜は、皆んなで忘年会を兼ねた食事会。 今日一日よろしくお願いしますら、
