普久原 奨

元ロードバイク選手。栃木県宇都宮市台新田町にショップ開業後に競技者育成とレース参加サイ…

普久原 奨

元ロードバイク選手。栃木県宇都宮市台新田町にショップ開業後に競技者育成とレース参加サイクリスト育成キッズ、ジュニアクラス育成とショップ運営、クラブ、チームを運営。 目指すはトッププロチームを創る! #沖縄人 栃木在住 youtube.com/@cycleshopashiviva

メンバーシップに加入する

■なにをするサークルか ロードバイクの走り方、乗り方、トレーニング方法やポジション、アイテムについて皆んなで話し合う場。 ■普久原の定期アップのブログ公開。 内容についてコメントの返信や質問を受け付ける。 ■どんな人に来てほしいか 他のメンバーをしっかりと尊重し、皆んなで学び学べる人。 ■どのように参加してほしいか ポジティブな活動を心がけてほしいです!そして、見ているだけよりもこの場に発信して欲しいです。

  • Ashivivaのトレーニング

    ¥1,000 / 月

マガジン

  • キッズトレーニングYouTube

    Cycleshop AshivivaのキッズトレーニングYouTube 一般車でもできるトレーニング内容を話している動画です。 2023年4月より自転車チームスタート。未来の選手になる道のりを伝えていきます。 メンバー募集中です。 自チームでのプロチーム設立へ、プロ選手につながる道を作り続ける。

  • Cycleshop Ashivivaプロチーム設立へ向けて

    Cycleshop Ashivivaで生え抜きによるプロチーム設立を目指す その為の考えや取り組みを、ピックアップしてこのマガジンに追加していく予定です。 小学生からのキッズクラブを下部チームとして、Club、Teamが現在ありその運営も行っています。 先ずは、生え抜きやここから新たにスタートする年齢性別問わずサイクリストを育成しています。 競輪、ロードの選手を育成しながら楽しみでのるサイクリストも一緒になって上を目指していきます。

  • 上京ギャップ

    大学入学を機に上京した。 ギャップや自身の人間形勢を書いていく。

  • 過去ブログ記事

最近の記事

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Cycleshop Ashivivaの目指す場所

2018年宇都宮市にCycleshop Ashivivaを開業 2019年よりTeam、Club運営を開始。 全日本選手権出場、ツールドおきなわを最大の目標に取り組み。 2021年からは、全日本選手権出場できるまでに。 サイクルロードレースファンは少ないと思いますが、近年地域密着型プロチームが増えてきています。宇都宮でもすでにプロチームがあり、国内2つあるトップリーグ、ツアーの一つのジャパンサイクルリーグJCLへ参戦しています。 我々は、もう一つのツアー全日本実業団自

    • 適正な使い方しないとドーナツ化していくよ。

      従業員は会社が存続しているのは当たり前。だから当たり前に仕事があり、給料が支払われているのが当たり前でその範囲内で生活している。 自分が、自社の商品を買わずとも自分へは給料がしはらわれる。物価高騰になろうが、原材料が上がろうが赤字だろうが給料は支払われる。 怖いのが、それが当たり前と思っていること。 もちろん中には、当たり前と思ってなく感謝している人もいます。 お金の使い方が生活を豊かにする。 どうせ同じもの買うなら、【自分に目先のメリットであるネット低価格】で買うだ

      • ゴールデンウィーク。後半もトレーニングを皆んなで楽しんで良い環境です! 今月末にレースに出るメンバーもいるのでしばらくは、レースに少しでも対応出来るようにしていかねば。 上位カテゴリーは、私以外まだ走れないですが今回挑戦するメンバーがいるので楽しみです!

        • 再生

          【Cycleshop Ashiviva】2024年4月第3週キッズトレーニング成長記録。バランス感覚と操る技術を手に入れろ!

          スピード出すのが楽しい! も予想していましたが、意外にも低速でバランスを取る難しさが楽しいみたいで、結構アンコールリクエストが。 簡単に出来る物ほどすぐに飽きる。という子ども。 難しいものに逆に楽しさを見出して、当たり前のように自然とチャレンジしている。 大人になれば、難しいものはやらない。簡単に出来るものは「やっぱり簡単だった。」とすぐに飽きてやらない。 何か壁があったり、難題があればそれを乗り越える力と乗り越えた先という事に自分の成長がある。 これをやらなくなった。=成長が止まる。 子どもは、成長期であり成長し続ける時間なので自然と、「挑戦」チャレンジをやってのけるのだろう。 私も負けないよう見習って取り組んでいきます。 キッズメンバーの成長のために。

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        Cycleshop Ashivivaの目指す場所

        • 適正な使い方しないとドーナツ化していくよ。

        • ゴールデンウィーク。後半もトレーニングを皆んなで楽しんで良い環境です! 今月末にレースに出るメンバーもいるのでしばらくは、レースに少しでも対応出来るようにしていかねば。 上位カテゴリーは、私以外まだ走れないですが今回挑戦するメンバーがいるので楽しみです!

        • 【Cycleshop Ashiviva】2024年4月第3週キッズトレーニング成長記録。バランス感覚と操る技術を手に入れろ!

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        メンバーシップ

        • 2024 0429

          この投稿を見るには メンバーになる必要があります
        • 2024 4月28日

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        • 筋力とダッシュトレーニング

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        • 日曜日トレーニング

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        記事

          考えたり復習したり、同じ事の繰り返しの仕事でもどうしたら今の自分から抜け出せるか?環境から抜け出せるか?考えていく癖つけないと。今を肯定するのも良いけどその先をもっと肯定るために。

          考えたり復習したり、同じ事の繰り返しの仕事でもどうしたら今の自分から抜け出せるか?環境から抜け出せるか?考えていく癖つけないと。今を肯定するのも良いけどその先をもっと肯定るために。

          従業員は赤字じゃない

          祭りの屋台儲かりそう?2日で140万円売り上げたのに、友達が頭を抱えた理由 https://liff.line.me/1656552434-w079Jp7J/detail/100037551?utm_source=share&utm_medium=other&utm_campaign=link_url 勝手にシェアさせていただきます。 LINE様の記事です。 なんと!売り上げは2日で140万! 色々と計算していくと面白いほどに、、、、、 お手伝いの方々にはしっかりと

          従業員は赤字じゃない

          YouTubeチャンネル登録ありがとうございます!嬉しい!279になり、過去最高値更新です。。。1つの重み。 まだまだ継続していきますので、お付き合いよろしくお願いします!! 本当にありがとうございます☆

          YouTubeチャンネル登録ありがとうございます!嬉しい!279になり、過去最高値更新です。。。1つの重み。 まだまだ継続していきますので、お付き合いよろしくお願いします!! 本当にありがとうございます☆

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          【初心者トレーニング】負荷かけに行ったのに帳消しになる行動。トレーニングは使い分ける!

          初心者必見!! ロードバイクトレーニングは、この考えで強くなる。ヒルクライムのトレーニングもまた同じです。 これ、実は出来てない、わからない初心者が多く最初のプラトーを抜け出せなく辞めていく。 せっかく高いお金を払って購入したのに、3ヶ月、半年以内で部屋で埃を被る。 Cycleshop Ashivivaでは、これを皆んなでやって行く環境なのでプラトーを皆んなで乗り越えながら、【自身の成長】を体感して長く継続して楽しめる。 そして、強くなる!!

          【初心者トレーニング】負荷かけに行ったのに帳消しになる行動。トレーニングは使い分ける!

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          自己肯定感高いと必ず目指す自分がいる。それが出来ない、そう慣れないけど自己肯定感で自分を肯定する。出来ない今と目指す場所への差をわかってまた取り組む事までが自己肯定感。成長しない、出来ないけど目標あります。は表面上の文字だけの自己肯定感。成長しない自己肯定感入らない。

          自己肯定感高いと必ず目指す自分がいる。それが出来ない、そう慣れないけど自己肯定感で自分を肯定する。出来ない今と目指す場所への差をわかってまた取り組む事までが自己肯定感。成長しない、出来ないけど目標あります。は表面上の文字だけの自己肯定感。成長しない自己肯定感入らない。

          仕事の価値

          どんな仕事にも価値はある。 これは当たり前だ。 生産者だけ。農家だけ。役所の人、社長だけが価値があるのではない。皆んな、どんな仕事でも価値がある。 だけど、不平等にその仕事には時給や給料の差が出てくる。 職種、会社でその差があるのは当たり前。 価値はあっても、その価値へよ報酬への差が出てくるのは当然。 疑問があるなら、すぐさま同じ職種で好条件の会社に転職しよう! 文句ばかりいっても仕方ない。 考えるんだ。 『その仕事誰がやっても一緒じゃない?』とか、『ロボット

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          【Cycleshop Ashiviva】2024年4月第3週トレーニング成長記録。ジュニア1年目メンバーの成果!

          ジュニア一年目。 ようやく数値が向上し、ギアも踏めてきてメニューでの自己ベストを更新! 時間はかかりますが、部活は陸上部であり平日は時間がある時自転車通学し、週末のライドトレーニングでここまで力があがる。 近年情報を得て行く中で効率が良いというか、キツいけど多くはない練習時間で力がついている。 あとは、量を重ねられていければ。 時間と個人の目標も、自転車だけが人生ではないのでメンバー全員がそうであるので難しいですが、私の仕事は少ない限られた時間と回数でそれ以上のパフォーマンスを出せるようにメニューはもちろん、やり方というその中身を追求していきます。 私自身も自身でテストしていますが、非常に短時間と少量で上手くいっています。 これがキッズにまで引き継がれて行く環境。 羨ましい。

          【Cycleshop Ashiviva】2024年4月第3週トレーニング成長記録。ジュニア1年目メンバーの成果!

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          助け合いの精神

          助けられる側だから感謝しかない。 本当それ。 助けられる側がわがまま言うんじゃない。という事になっている。 それは当たり前すぎる。 今回は助ける側になって考える。 本当に必要な助けになっているか?【助ける・力になる】の自己満になってないか? 水を必要としてその助けがほしい。ただし、その人は助けられる側であるため言えない。 手助けする側の自分。知らないけど、何か力になりたくて、『パンをあげた。』 水が欲しい人にパンをあげる。 助けた。力になった。と自己満していな

          助け合いの精神

          いくら、日本は円安で物価安いとなっていても、それだからとジュース一本で満たされるのに2本買う人いるだろうか?一度の食事でラーメン3杯食べるだろうか?日本人も安いからと海外でお腹いっぱいなのにそれ以上飲食する?1本、一杯で倍稼ぐという思考にならないと。インバウンド目的なら。

          いくら、日本は円安で物価安いとなっていても、それだからとジュース一本で満たされるのに2本買う人いるだろうか?一度の食事でラーメン3杯食べるだろうか?日本人も安いからと海外でお腹いっぱいなのにそれ以上飲食する?1本、一杯で倍稼ぐという思考にならないと。インバウンド目的なら。

          その空間、場所での出会い

          人と人が、出会う事で生まれる物がある。 信頼。ビジネス。知識の共有。情報交換。協力に癒しや勇気をもらえたり、与えたり。そして、居場所。 何かをキッカケに出会える人。 そのキッカケを生む場所や空間。 それは、カフェなのか?居酒屋なのか?それとも、趣味を楽しむ場所なのか?道具を購入するショップなのか? 道具だけで、アイテムだけで判断したり価格で判断したり。 もちろん、低価格は大切だし当たり前に求めたい。 だけど、人との出会いや関係性を構築していく事が楽しくなり、それ

          その空間、場所での出会い

          アメリカの旅行者が日本にきて、スーパーやドラッグストアにてジュース買ったとしたら?現金1ドルを円に両替したら単純に150円だとして皆さんならどう思いますか?逆に海外に行ったら?円安でインバウンドで国内物販を活性化。だけど日本の自然を体験しにくる人が多いという現状では?

          アメリカの旅行者が日本にきて、スーパーやドラッグストアにてジュース買ったとしたら?現金1ドルを円に両替したら単純に150円だとして皆さんならどう思いますか?逆に海外に行ったら?円安でインバウンドで国内物販を活性化。だけど日本の自然を体験しにくる人が多いという現状では?

          いつのまにかそうなってない?

          就活。 就職させてください。になってると思う。 自分を雇えば、◯◯という成果を上げられるので働かせてください。雇いませんか? となっていますか? 【肯定感高い人は、◯◯と言う成果を、、、】 というプレゼンをするだろう。根拠のある過程をデータとともに。 会社からすると、【じゃあ雇おう。働いてください。】と。そのかわり、◯◯という成果が出なければ◯◯です。 就職できた。 多くの人はそうなるだろう。 就職させてください。合格するかな。とか、になると思う。 そして、

          いつのまにかそうなってない?