Tomoyasu Tazaki

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄…

Tomoyasu Tazaki

40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を狙う日々を通じて、マガジン「Tazakiの挑戦」に練習やリカバリーの工夫やヒントをご紹介。自転車でリザルトを残したい全人類にオススメします！！！

  • Tazakiの挑戦　～沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して～

    40代半ばのサラリーマン。そんな筆者が、家庭と仕事のバランスに苦悩しながら、ツールド沖縄、ニセコクラシック、マスターズ全日本選手権で上位を狙う日々を通じて、マガジン「Tazakiの挑戦」に練習やリカバリーの工夫やヒントをご紹介。強くなりたいオッサンに特にオススメします！！！

  • ツールド沖縄 レースレポート／戦略／機材／トレーニングetc

    市民レーサーの甲子園とも称されるツール・ド・おきなわ。2010年から挑戦し始めて、入賞に至ったレースレポート、戦略、機材、最新トレーニングについてまとめています。ツールド沖縄に参加する方の参考になれば幸いです。

  • ニセコクラシック レースレポート

    2017ニセコクラシック総合優勝、2018ニセコクラシック総合3位、2019ニセコクラシック総合2位。そこに至るレース機材、作戦、レース展開等をご紹介。

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  • 初心者こそ実践して欲しい！絶対速くなるペダリング
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  • これだけで差が出る！初心者にオススメしたい簡単ス…
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応援してくださる皆様と共にシクロクロス全日本選手権優勝を目指すプロジェクト

Tzakiです。 いつもご高覧いただき、大変ありがとうございます。 この度は、皆様からの応援を頂き、共に全日本の頂点を目指すプロジェクトへの支援のお願いになります。 １. プロジェクトの背景2024年12月に宇都宮市で開催されるシクロクロス全日本選手権。 TzakiはＭ４０カテゴリーでの優勝を目指します。 2021年12月、茨城県土浦市で開催されたシクロクロス全日本選手権Ｍ４０で優勝。しかしそれ以降、翌年2月に無理がたたって椎間板ヘルニアを発症して手術。痺れは取れたものの

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    • 10月1日　Michelin POWERCUP 28C／オリンピアに出会う

      白樺湖CXは、ゲレンデをメインとしたコース設定だったため、嫌でも踏まされるコースだった。しかも、標高が1600mと国内では高地トレーニングに使用できるレベルで酸素が薄い。シクロクロスの疲労度は、TSSの数字以上に高いが、今回は特に高かったと思われる。

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      • 9月29日　シクロクロスミーティング 第1戦 白樺湖【ME1】レースレポート

        新しい挑戦や経験は、人生を豊かにする。 とはいえ、シクロクロス競技のトップカテゴリー（サッカーでいうとJ1）に45歳を過ぎて初挑戦するとは、思ってもいなかった。 レース会場は、長野県茅野市からすぐの白樺2in1スキー場。 ・ハイレベル（国内トップレーサー参戦） ・ハイエレベーション（E.L1600m、空気薄いの苦手） ・ハイウェイト（年末年始並みの体重59.6kg…） の過酷な３ハイ条件のもとだったが、果敢に挑戦してきた。 そんなレースレポート、どうぞご高覧下さい。 機

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        • 9月28日　調整兼ねてのパンサイ／バリウム地獄

          当初予定していなかったが、明日開催されるシクロクロスミーティング白樺湖に参戦することにした。白樺湖はレイトエントリーが無いことを把握しておらず、期限が過ぎてからオーガナイザーに打診。快く承諾してくれたオーガナイザーには感謝しかない。

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        マガジン

        • Tazakiの挑戦　～沖縄、ニセコ、全日本二冠を目指して～
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        • ツールド沖縄 レースレポート／戦略／機材／トレーニングetc
          20本
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        • ニセコクラシック レースレポート
          9本
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        記事

          9月26日　L3ペース走と秋の味覚

          昨日頑張ったので今朝は軽めのトレーニングにしたいところだったが、明日に健康診断があり軽めにしかできないので、今日も頑張っておく。

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          9月26日　L3ペース走と秋の味覚

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          9月25日　ウェーブ走で実戦的なフィジカルを構築

          週末に大きなボリュームを稼ぐようにしているので、週明けはどうしても疲労感が色濃い。スキルアップ目的に少しだけCX車に跨ろうと思っていた昨日だったがが、目覚ましを消して再び布団に沈み込んだ。朝はお風呂に浸かってストレッチだけして終了。回復も大事だから、これはこれで良し。

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          9月25日　ウェーブ走で実戦的なフィジカルを構築

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          9月23日　フィジカルのベースアップで得られるもの

          JBCF南魚沼の観戦ツアーを計画して、前日にドデカサドルバッグを装着したりと準備していた。プラン的には、自宅から会場まで自走、チームメンバーを応援した後に、長岡まで自走で戻って、たらふくグルメを堪能してバスで帰宅というある意味グルメライド。

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          9月22日　昨日はハムストリング、今日は腹筋

          土砂降りにて本日もローラー活動。明日は外で乗れそうな感じなので、明日の脚を少し残しておけるように、今日はL2上で4時間。

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          9月21日　ゾーンで管理するにも、上か下かで大きく違う

          明日は五頭登山競争に出場する予定なのだが、この天気なので恐らく中止なんだろうけど、もし開催となってもしっかり登れるように脚は残しておきたい。そんな理由から、今朝はL2下で4時間ほどのメニュー。

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          9月19日　まだまだHEAT効果のありそうなL3ローラー活動

          喉の痛みはほぼ感じないほどに回復したものの、身体の怠さは継続。幸にして熱は無いので、雨を避けてローラーでベーストレーニング。

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          9月19日　まだまだHEAT効果のありそうなL3ローラー活動

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          9月18日　シクロクロストレーニング

          喉の痛みは幾分和らいだけど、怠さが昨日より悪化。週末までには治って欲しいけど。

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          9月17日　65歳 鉄人

          朝起きてみたら喉が痛い。ムスメ1号から長男に引き継がれて、自分のところにやってきた。とりあえず梅干しを食べて様子見だな。

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          9月17日　65歳 鉄人

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          9月16日　薬師峠をピストで登る漢

          長男の陸上競技の大会が長岡市であり、7時に集合というスケジュール。妻に懇願して自分は競技の始まる11時ぐらいに現地合流させてもらうことに。

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          9月15日　茨城CX常陸大宮 辰ノ口親水公園ステージ【C2】レースレポート

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          9月15日　茨城CX常陸大宮 辰ノ口親水公園ステージ【C2】レースレポート

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          9月14日　CXレースに向けたリカバリーライド

          明日はシクロクロス初戦となる茨城CX辰ノ口ステージ。社員旅行の長距離移動による浮腫みを取らないとレースにならないので、強度低めのコンディションライドへ。

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          9月14日　CXレースに向けたリカバリーライド

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          9月13日　研修DAY３

          昨夜、無用なアルコールは摂取せずラーメンで〆たおかげで内臓疲労が少なめ。街ランすべくレッツラゴー！ トレメモオールで楽しんだ若者がフラフラし、朝になってもカラオケが漏れてくるお店、そんな中国地方最大のカオスな繁華街を抜けて川沿いへ出る。 駅からそう遠くないマツダスタジアムが最初のチェックポイント。昨夜、カープは巨人に連敗しさぞ球場は盛り下がっただろう。頂上決戦、観たかったな。 そこから少し走れば広島駅。路面電車のホームがカッコええな。 広島駅を横断して裏手に出るとすぐ

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          9月13日　研修DAY３

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