レベル47 になった日

レベルが47にあがった
運が10あがった
ユーモアが3あがった
更年期が3あがった
体力が2さがった
wellbeingは拡張継続中
デフォルトモードネットワーク　
バージョンアップ中

呪文　「失敗もプロセス」を手に入れた
アイテム　命の母を手に入れた
防具　サングラスを手に入れた
アクセサリー　AirPods Proを手に入れた
アイテムボックスがいっぱいで
スキル　「シンプリスト」を発動
作

初心

大切なことなので
何度でも書き留める
これは自分への覚書

どんな人を前にしても
いつも初心を忘れない

現実は
今しかない

少しでも
驕りや
わかってる感があると
なんだか私が私を許せず気持ち悪い
ピュアな気持ちで
ただただ今出来ることを
精一杯させていただく。

当たり前は一つもない

特に
医療の現場にいると
毎日、生と死が
当たり前に繰り返される

本来であれば
生も死も
一人一人一度き

絶対はない時代

VUCAの時代
不確実な時代

絶対はない時代

大企業も
公務員も
どんな職業も
明日はわからない

何がどうなるか
わからない時代だと
自覚しよう

全てが
正解でも不正解でもなく
ケースバイケース

多様な生き方を
認め合い
支えあい
柔軟に変化していける
そんな人が
生き残る時代だと思う

絶対はない

柔軟に多角的に多用な見方や
感性を持って生きていこう

ついつい
ノウハウにたよりたく

続けることの難しさ

【暮らしと学び】を楽しく
本を書いたり、講座をしたり...
アラフィフの母　やまがたです。

今日は「続けること」について
言葉にしていこうと思います

皆様は「これは続けてる」と
言うことはありますか？

私は小さな時から
飽きっぽくて
3日坊主の先生になら
いつでもなれる!そんなタイプの
人間でした。

続けるって
どうしてこんなに難しいのかな...と
言うことも

「仕組み」なんだー
と言う

「愛情不足」という言葉のなんて愛情不足なことか

【暮らしと学び】を楽しく
本を書いたり、講座をしたり...
アラフィフの母　やまがたです。

今日のテーマは
「愛情不足」という言葉。
これ、言われたことある保護者の方がいたら、
本当に支援者側が
愛情不足すぎてごめんなさい。と
勉強不足でごめんなさい。と謝りたい。

愛情不足って、
なにを根拠にって
いつも思います。

支援者が考える愛のカタチ
保護者が考える愛のカタチ
そして、
受け取る子ども

暮らしと学び

【暮らしと学び】を楽しく
本を書いたり、講座をしたり...
アラフィフの母　やまがたです。

2023年1月から
発信の方向を
【暮らしと学び】に
シフトチェンジ
まさに#生きなおし です。
何かあったわけではなく
自分の中の #リブランディング です。

私の発信することの柱は
【女性のメンタルヘルス】
そのために出来ることを
使命として生きて行きたい

その時に
やっぱり欠かせないのは
「暮ら

11月3日　習慣を創る

11月のテーマ「マインドセット」として、
noteを書くことも一つですが
もう一つ小さくてもパワフルな習慣
【体重をはかる】をクエストに追加。

習慣を「クエスト」と言い換えると
わりとパワーアップと、ゲーム好きな人には
【デイリークエスト】として加入していけば
たやすくなるのでは！と思いつき、今朝のnoteを書いています。
男性女性限らずとは思いますが、まだまだバイアス的には
女性に体重を聞くの

はじめの1000日ごはん

#はじめの1000日ごはん

妊娠期から2歳までの食事が大きく人生を左右すると言われています。
その中でも最も重要な「妊娠期」の食事について
テーマを持って作らせていただきました。

◆コンセプト◆
妊婦さんは世界一大切にされる人
大切にされなければならない人
尊い命を抱き　人生を生きる
大きな悩みや葛藤も
日々の暮らしが温かく安らいだら
きっと明るい方へと歩めるはず
人生を大きく左右する
【最初 もっとみる

今生きてるというコト

今を生きること

毎日って、何気なく過ぎていくけれど
今
生きてるコトって
すごく大きなコト

宇宙から見たら
ほんの小さな命でも
命自体が
宇宙みたいな無限の仕組みの中で
生きていて
生命体としての
未知がある

生まれた瞬間から
死ぬ瞬間が存在し

ある意味
人生は自分を生きる
映画作りだったり
旅立ったりする

死ぬ瞬間って
クランクアップで
旅の終わりだ

いい映画だった
いい旅だった　と

今を生きると
決めて動くだけでいい

みんなスマホばかり見て
今よりも前後の不安に生きている

大きく深呼吸

今　今　今

今ここを生きよう

言葉は思考の形

いつも自分の言葉を見つめるたびに思う。
「言葉は思考の形だな」と
あまり考えていないときほど、
すっと入ってくる透明度の高い言葉が
紡がれて、跳ねるステップのように
書き終えたあとの爽快感が残る

言葉の原動力といえば
「感謝」その一言につきるだろう。

私のここ数年で人生の大きな課題というのは
ほぼクリアーになった。
自分自身のメンタルが強くなり、
気持ちがぶれず、人生を面白がり
脳科学の側面か