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コーアクティブコーチ 長谷川由香 一日一問で人生を深く
2020年12月17日 16:12
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。昨日に引き続き『2020年振り返りの問い』です。今日は午前中1時間ほど時間が空いたので、一人森を散歩しました。木々の間を散策しながら、ふと、こういう習慣が始まったのは今年の3月ごろだったな、と思いました。コロナ、という未知のウイルスにより、日常の流れに『変化』が起き始めた３月。元々立てていた予定を、キャンセルしたり、敢え
2020年12月16日 13:57
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今回もまた『2020年を振り返る問い』です。今日は2月を振り返ります。さてみなさん、今ふと『2020年の2月』に意識を向けるとどんなことが浮かんできますか？起きた出来事、その時の気持ち、周りの人の表情や行動、そして自分自身の行動。様々なものが浮かんでは消え、そしてまた浮かぶのではないでしょうか。ここではその全てを事細か
2020年11月24日 16:51
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は「季節」の問いです。外は秋から冬に向かうこの時期。地域によっては本格的な冬の備えが始まっていることと思います。そんな中「人生の季節」はいかがでしょうか。芽生えの「春」盛り盛る「夏」移ろい満ちる「秋」長い変化に向けて備える「冬」様々な表現や感覚があると思います。みなさんはどうですか？私の人生は「秋
2020年11月23日 06:36
皆さん、おはようございます。Grounding Lifeのゆかです。今日も朝の一日一問です。問い 今日、自分のために一つ選択するなら何をするか？『自分のために』というところが大切です。あなたの人生の主人公は『あなた』です。思い切り心に従って、何か一つ選択をするなら、あなたは今日何をしますか？私は一つ決めました。決めた瞬間ワクワクしました。アァ、たまにはこんなこともいいなぁ、と。こ
2020年11月9日 16:57
皆さん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今回は『食わず嫌い』という事について。今日、とあるMTGで『NiziU』のプロデューサーであるJ.Y. Parkさんの話になりました。本質的な発言や、愛情を持って核心を突くスタンスは多くの方に影響を与えているのだと、仲間に熱心にお薦めされました。その話を受けながら『あ、ここに私の食わず嫌いがあるぞ』と発見したのです。
2020年11月8日 13:17
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は『声』について、です。みなさんは、ご自身の中に『よく登場する独り言』ってありませんか。例えば、・頑張ればどうにかなる！・私なら出来る、大丈夫！というような自分を励ますようなものもあれば、・どうせ無理に決まってる・別に誰も期待してないよ、無理しなくてもいいよと自分を引き留めたり、エネルギーを落
2020年11月4日 15:23
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今日は『イライラもやもや』について。小学6年生の娘が、帰宅後すぐに、お友達とのイザコザについて話し始めました。あれが嫌だ、本当にムカつく！とかなりプンプンとしている様子です。その話を聴きながら、ふと『一体何が刺激されて、怒りになってるんだろう』と思いました。本当はもっと仲良くしたい優しい言葉や態度で関わりたいそんな
2020年11月3日 17:37
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。祝日の今日は早朝のコーチングセッションでスタートしました。前回とはまるで違うクライアントのエネルギー。当然ですが、日々人生は動き、気づきが起き、行動が変化します。クライアントご自身が気がついてないような『本質的変化』についてお互いに言葉を交わし、あぁこうやって人は変化進化をしていくんだな、ということをヒシヒシと感じるこの時間は
2020年10月29日 16:35
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今朝は、我が家のベランダから朝日を見ました。季節が流れ、日の出の時間も少しずつ遅くなりつつあります。日の出の場所もずいぶん西よりになっていて、時間が確実に『変化』を連れてきているな、と感じさせられます。さて、そんな今日は『変化』について、です。夏からの三ヶ月間、という期間を意識的に区切ってみました。この短い時間の中で起き
2020年10月28日 15:03
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。先日、近所の花屋さんに向かい、部屋に飾る花を選びました。ダリアが出ている季節。華やかな花は、ただ存在しているだけで元気を与えてくれます。気が付くと取り留めなく様々な色を選んでいる自分に気が付きました。どうやら、エネルギーが沢山ほしいようです。さて、今日は『心が見ているもの』についてです。少し抽象度が高いですが、皆さん
2020年10月13日 14:56
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今朝はとてもすっきり晴れていた横浜ですが午後になって崩れてきました。一日の中でも変化が起きる天気。 それはまるで『この空には、晴れも曇りも雨も全てある』と言われているようで不思議なwhole感があります。全てはここにありますね。変わったもの、変わらないものさて、昨日は夫婦でしばらくぶりにゆっくり語り合う時間がありました
2020年10月12日 17:37
みなさん、こんにちは。Grounding Lifeの由香です。今回は『感謝』について、です。私は今日、体と心を休めるため、温泉に入ってきました。とても久しぶりの温泉。本当に癒されました。秋晴れの空を見ていると、ふと『あぁ、本当に感謝だな』という気持ちになりました。私の祖母、曾祖母は共に若い時に夫に先立たれ、女手一つで家族を養ってきました。私は小さい頃から、その話を聴き育ってきた
2020年10月11日 19:05
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。今日の問いはこちら。問い：私の心は今、何色か。私の心の今は、澄んだ青です。静かで深くて、優しい温度の海のような感じもあり、山を包むような広い空のようでもあります。大切な仕事を終え、清々しい気持ちが心と身体を満たしています。自分が、いつも認識しているよりもずっとずっと大きくなっているような不思議な感覚です。心が充実
2020年10月10日 17:47
みなさん、こんばんは。Grounding Lifeの由香です。昨日より３日間、問いをシンプルに出す、を試しています。問い：心惹かれる景色はどんな景色か。そこに何が現れているか。今日はこれです。皆さんの心の中には今、何が浮かびますか？私はこの頃『山』に惹かれています。特に高い山。登山の経験はほとんどないのですが、何か、大きく高い山を眺めたり、実際に登ったりしたいな、と感じています
