【一日一問】身体はなんと言っているか。

みなさん、こんばんは。
Grounding Lifeの由香です。

祝日の今日は早朝のコーチングセッションでスタートしました。

前回とはまるで違うクライアントのエネルギー。当然ですが、日々人生は動き、気づきが起き、行動が変化します。クライアントご自身が気がついてないような『本質的変化』についてお互いに言葉を交わし、あぁこうやって人は変化進化をしていくんだな、ということをヒシヒシと感じるこの時間はとてもエネルギーに満ちています。

そんな時間が、コーチとして、一人の人間として、とても好きです。

セッションを終え、今日は終日息子の少年野球応援でした。青空の下、子供たちが思いきり駆け抜ける姿はとても眩しかったです。

試合を終え、ふと家路についているとき、身体が『ギシ』と音を立てたように感じました。

そこを一度自覚すると、思いがけず全身が疲れていることに気づきました。

アァ、身体がなんか言ってるなぁ、、、と思ったのです。言うなれば『疲れてるよ、すごく。休もうよ』そんな感じです。

駆け抜けた10月を経て、実りの11月に入っていますが、ここは一つ焦らずに自分を癒すことが必要そうです。

今日は夜やろうと思っていた学びを手放し、心静かに過ごしてみます。疲れていると眠りも浅く、身体と心が悪いスパイラルに入るので。

今日の問いは『身体のサイン』に意識を向ける問いです。今この瞬間、貴方の体はなんと言っていますか。

問い　身体はなんと言っているか