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#note
『 土用の丑の日 』って何の日？
『 土用の丑の日 』という言葉。誰しも一度は耳にしたことがありますよね。
でも本来の意味をご存じでしょうか？
土用の丑と、切っても切り離せないのが鰻（うなぎ）。
なぜ、土用の丑の日に鰻を食べるようになったのか?今回は『 土用の丑の日 』について記事にしました。
土用の丑の日っていつのこと？土用とは、
二十四節気のうちの四立と言われる
「立春」「立夏」「立秋」「立冬」の前18日間（または19日間）
牛乳を日々、摂っている方いいかも(^○^)
毎朝、飲む人、コーヒーに入れて飲む人、カレーパンの時は、絶対の飲む人、あんぱんの時の飲み物は、絶対の人。
色々と飲む場面は、違うと思いますが、牛乳の効果・特徴を紹介します。
普段から牛乳を飲んでいる人の特徴1 日あたり200 mL 以上の牛乳を飲む人は，歩いたり、運動する時間多いです。
高齢の方にもかなり体に良い‼️・200 mL 未満の高齢者に比べ血清アルブミ ン濃度が高く，身体活動量(歩数
