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過去を振り返った時に幸せだと感じるのは、感情の総量が大きく動いた(その時はめちゃくちゃ辛くても、というか大概辛い)期間で、それを呼び起こすスイッチの役割を持ってるのが、写真であったり、その時聴いていた音楽だったり。
こういった「仕掛け」を人生にどれだけ仕込めるかって大切なのかも。
新卒から今までの期間は「観察」の期間だったなぁと思う。
仕事以外で自分を半強制的に縛るものを無意識的に避けて、自分が何を感じるか観察していたように思う。
スポーツを通して人間を理解したいです。
読書メモ そして、バトンは渡された(瀬尾まいこ)
この小説は、物語をとおして何を伝えたいんだろうか。
そう考えながら本を読んでいる自分がいることに気づいた。
きっと、時間を注いだ対価として、何かを得た気分になりたいのだと思う。
なんてことをメモしながら序盤は読み進めていた訳ですが、
読了後の感想としては、
擬似父親体験小説だった
というところでしょうか。
難しい感想とか考察は出来ないし、本書ではする気もないのですが、
ただ単純に、今まで考え
ロングジョグ90min @砧公園 (2021.4.10)
メニュー内容
jog 90min
シューズ
nike
ペガサス37
結果
19.55km (4'37/km)
振り返り
先週ハーフマラソンを走ったせいか、jogペースなら90分間割と余裕を持って行うことができた。
練習後はさすがに脚にダメージを感じるが、この有酸素系をメインでやってきた期間の積み重ねを少しでも感じることができて嬉しい。
フェーズを移行しようと思っているので、レペティション走
閾値走(クルーズインターバル) 3000*3 @和田堀公園(2021.3.26)
メニュー内容
クルーズインターバル(3000m*3 rest2min-3min)
目標ペース 3'50/km(Tペース)
シューズ
nike テンポネクスト
結果
11'07(3'39/km)
11'14(3'40/km)
11'18(3'41/km)
振り返り
最近はjog中心&練習をあまりできていなかったため、かなり久々のポイントっぽい練習で、強度も高かった。
これは、来週ハーフマラ
jog60min+流し100m*4 @砧公園 (2021.3.18)
メニュー内容
jog 60min+流し100m*4
シューズ
on cloudflow
結果
13.55km (4'27/km)
4'38
4'20
4'12
4'23
4'49
4'48
4'57
4'52
4'57
4'43
4'09
3'58
3'44
振り返り
久しぶりに、走る前に考えていたメニュー(60分jog)を最後まで消化できました。
痛みは若干出ていたものの、最後まで身体を