NSCA-CPT独学合格への道

2021年8月30日 21:40

運動プログラムを企画してみた。Day1

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
さて、昨日思考整理の結果、
ようやく運動の組込みのギアが入ったので
今回は、今日の成果を
まとめてみたいと思います！

◆日曜日に何を書いたのか？💡今日、この後何をやるか

☑️NSCACPT：昨日の応用問題の続きを解く
☑️自分用に下半身強化のエクササイズプログラムを組む

💡次の日曜日迄に何をやるか

◻️応用問題・面談と評価

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月28日 22:02

勉強の記録（NSCACPT）

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今日勉強した内容を
記していきたいと思います。

◼️今日確保できた時間3時間

◼️今日の内容問題集リトライ
運動生理学　運動処方について
受験ガイドブックから
既往歴と健康評価(onenote)

◼️成果

今日は気分が乗らず、
スタートに凄く時間かかるし、
始めても思考がまとまらなくて、
思うほどの成果はなし。
明日は続きで

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月27日 23:57

NSCA-CPT挑戦の記録。6

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
NSCA-CPT資格の独学合格に向けて、
やったことを記録中です。

🤔話題の選定講義動画から。
受験ガイドブックから、記述問題の考察。

✏️章名解剖生理学
面談と評価
YouTubeで動画形式の練習問題(全体)

☀️成果ある程度問題を聴いて、
消去法なども駆使すれば
全く解けないということは減ってきた。

あとは、
プログラム

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月26日 22:49

運動習慣をヒアリングする

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
たまには感じたことから。

運動習慣について
今回は、こちらをテーマに
まとめてみたいと思います！

◼️ヒアリングして何を探るのか・対象者の活動量把握
・どんな運動にやる気を出すのか
・運動についての意欲
・元々の運動習慣
・種目から考えられるリスクに基づいた
　既往・傷害の歴確認
・なりたいボディーイメージ
・生活サイクル

ちゃ

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月25日 22:57

トレーニング機器の勉強

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
今回は今勉強している内容を
記していきたいと思います。

◼️エプリティカルトレーナー

ステアクライミング＋歩行動作
低衝撃、軽負荷
妊婦、整形外科的疾患の方にも適応
過度な前傾姿勢をとらないよう注意
(＋膝がつま先より出ない)
主働筋…大腿四頭筋、ハムストリングス、臀筋、腸腰筋、前脛骨筋、ヒラメ筋

◼️トレッドミル

手助け…ベ

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月21日 22:02

勉強の記録（NSCACPT）

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

本日も勉強している内容を
記していきたいと思います。

■今日確保できた勉強時間30分

■今日の内容NSCACPT：安全性と法的問題より

法的側面　まとめ！(onenote)

■成果

この章は文章読んでの疲労感が大きかった(;^_^A

なかなかポイントに落とし込んでいく作業が大変だったかも。

明日はがっつり勉強しようと思

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月20日 23:50

NSCA-CPT挑戦の記録。5

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
NSCA-CPT資格の独学合格に向けて、
やったことを記録中です。

🤔話題の選定全体
問題集の引っかかる章に付箋付け
＋安全性、法律諸問題について抄読・まとめ
＋対策動画から
ちゃんと頭に入ってないワードのtweet

✏️章名全体
安全性、法的問題

☀️成果GoogleKeep💡×Twitterでアウトプット
あえてTwit

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月19日 23:52

勉強の記録（NSCACPT）

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。

今回は初めての試み。
最近ペースが落ちてきているので、
公開することでギアを上げたい！😂
なので、今勉強している内容を
記していきたいと思います。

■今日確保できる勉強時間1時間

■今日の内容NSCACPT：安全性と法的問題より

施設と機器の配置、メンテナンス　まとめ！(onenote)

■成果

良かったらスキ・フォロー

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月13日 15:57

NSCA-CPT挑戦の記録。4

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
NSCA-CPT資格の独学合格に向けて、
やったことを記録中です。

🤔話題の選定対策問題集から
公式模擬問題集から動画問題から
対策講義動画から

✏️章名エクササイズサイエンス
栄養とエルゴジェニックエイド
面談と評価
プログラムデザイン
(特別なクライアント対応)
安全性、緊急時の手順、法的諸問題

☀️成果対策問題集の1周目

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月11日 14:00

サイトマップ

2021/12/7更新✨

リンク集つくりました書くかもリスト登録しました比較的得意な分野生活・活動のパフォーマンスアップ
スポーツ
予防医療
生活習慣病対策
栄養士のワークスキルアップ
などです。@dietician_yukko_climberとしてインスタも投稿中。

そもそも、管理栄養士って何やねん🤔
的な方は、
以下の記事がおすすめです。
↓ ↓ ↓

マガジン稼働中📖ヘルスケアに

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yukkoの徒然なる記録✏️

2021年8月6日 23:43

NSCA-CPT挑戦の記録。3

ご覧いただきありがとうございます😊
管理栄養士のゆっこです。
NSCA-CPT資格の独学合格に向けて、
やったことを記録中です。

🤔話題の選定試験対策動画から
試験対策問題集から

✏️章名講義動画
エクササイズテクニック編

☀️成果生の解説を聴いて、
動作のイメージなども含めた勉強ができた。
試験問題に慣れることが出来た。

実は本業が忙しすぎて、
あまり勉強に身が入ってないので
すごく

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