勇気と恐怖

2年半越しの
願望があった

それが叶えられる
日が近づいていた

それと同時に
恐怖も大きくなっていった

上手くいくだろうか
上手くいかなかったらどうなってしまうだろう
むしろ
上手く行く可能性の方が低いようにも感じた

前日の晩は
夜中3時に起きて
出発する準備をなければ
間に合わない

明日に備えて
早く寝なければ
と思えば思うほど
頭は冴えて
不安が大きくなっていった

電気を消して布団

恨みの感情がでてきたら

私は、過去子供から引き離されてしまった。
夫の親族が私の子供は人に依存してしまう性格だ。このままいったら娼婦にしかならない。と。
自分が育てるからと。それまでもパワハラ、モラハラで散々言われていた私は自分は生きている価値もない人間だと思っていたので、従うしかなかった。
今でも、兄弟間で差別したりだれも誕生日を祝ってやらないとか精神的虐待ととれる事をしてる。
本当に、恨みの感情が出てくる。それまで散

自分らしくあるという事

私は過去に
生きている価値がないと
思ってしまった人間で

それは、
ある人達から
あなたはこうだからダメだとか
もっとこうしないといけないとか
そう言った言葉を
私という人間に対して
ダメだといっていると受け止めて
自分で自分に言い聞かせていたから

その人達が、人格を否定してきたから
と思っていたけど、
多分、その受け取りがマイナス方向に行ってしまったから

そこから
追い出されるように
離れ

嘘みたいな本当の話

UFO🛸編
私が小学校低学年の頃、妹と散歩中にUFOに遭遇しました。見た！というレベルではなく遭遇したんです。私の地元は田舎で散歩も草原や牛小屋が近くにある場所でした。いつもの散歩道。大きなカーブを曲がった途端、目の前10メートル先に乗用車位の大きさのUFOが浮かんでいました。何故UFOだと分かったかというと、よく絵にかく円盤型の🛸UFOそのままの型だったから。さらに、下に向かって青白い煙みた

認知症予防の為にできる事。1

認知症は、脳の中で炎症が起こっているから☝️

脳の中で炎症が起きる原因🔥

＊脳の中に原因となる物質が入ってまう

その理由は？

☆腸内環境の悪化☆

腸の壁が緩み、本来は入ってこれない物質が
腸内の血液中に入ってきて全身に回ってしまう。「リーキガット症候群」

実は、
花粉症もこれと同じ理由で起こっている

と、いう事は

若くても
今、
花粉症の方は
将来
認知症になりやすいという事💦

【睡眠改善✖️栄養学】睡眠のお悩みを、栄養の観点から根本解決を目指してサポートします！＾＾

結局1番響くのは

頭であーだこーだ
と考えて

どうしたら
相手に伝えられるだろうか
どんな言葉だったら
信じて貰えるだろうか

そんな事を考えながら
言いたい言葉も
飲み込んで
変な言葉を付け加えてみても
結局は本質が伝わらない

結局
自分はどう思って
どうしていきたいか
という思いを
体現して

そうだよ、
これだよ、
出来るんだよ

こわいけど
やるんだよ

自分を信じて
やるんだよ

そしたら
道がひらけ

カッコつけ

カッコつけようとしてなかったか？
カッコつける前の気持ちが
本当の気持ち

自分を、偽ってないか？

本当の自分をだせたら
世界が変わる

外側の世界は自分の内側の投影
外に変化を求めるなら
まず、内側の信念を観察して
そこに何があるかを気づきにいこう

理想の自分

自分軸をもって
周りに左右されなくて
凛とした強さがあって
ヘタレないしなやかがあって
愛を出し惜しみしない
愛に溢れて
かっこいい人

自分に自信を持つ

初めまして。
ユジアです。

WBC終わりましたね。
本当にかっっこ良い侍達でした！！！
普段　野球は見ないのですが、
準決勝、決勝と胸が熱くなるものがありました！！！！

その中でも感じた事が
選手達の自分を信じる力が半端ないなーーーー
て事。

あのプレッシャーの中、
臆する事なく果敢に挑める心！！！

本当に尊敬だし
真似したい姿！！！
たまたま、インスタでダルビッシュ選手がメンタルを鍛える