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コーチング

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コーチって万人に必要では!?と考えている私の想いです
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先延ばしにしてしまう人は完璧主義が多い!?

先延ばしにしてしまう人は完璧主義が多い!?

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

先延ばしにしてしまい、自分を責めてはいませんか?

①ならなきゃ!と思っても、先延ばしにしてしまう

②色んな言い訳をする

③自分を責める

④この繰り返し、、、で落ち込む

先延ばしする人はいくつか理由があります。

A.完璧主義: 完璧に物事をこなしたいと思うあまり、結果として手をつけられなくなることがある

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対話の重要性

対話の重要性

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

あなたは対話を大切にしていますか?

私はコーチング受け始め3年近くなりますが
毎回自分の変化と課題に改めて気付かされることが快感になっています。
1人では振り返りや目標設定をせずに
なんとな〜く日々を過ごすだけの私が
コーチに月一でフィードバックすることで
「次回はこの事を報告したい!」
「どんな1ヶ月だったか伝えた

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変わりたいのに変われない人

変わりたいのに変われない人

こんにちは。
花粉症なのに薬を飲むことに
いつも抵抗してしまう
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

変わりたいというけど変わらない人って身近にいませんか?
今日は変わらない人の思考について考えていきます。

普段、占いのツールであるカードを扱っていると
「変容」「チェンジ」「変化」「変革」
このようなキーワードを引く方がいますし
「変わりたいんです」とお話しされる方も

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コーチングでのコーチの選び方

コーチングでのコーチの選び方

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもありがとうございます。

今日はコーチングでのコーチの選び方についてお話しします。

そもそもコーチングとは?

1人で考えるのには限界がある。
質の高い問いかけによって
1人では辿り着けなかった高みを
目指すきっかけを与えてもらえるのが
コーチです。

誰がタクトを振るかでオーケストラの演奏が変わります。

スポーツでも監督次第で
チームの雰

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得意なことだけをやればいいのか?

得意なことだけをやればいいのか?

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもお読みいただきありがとうございます。

「得意なことだけをやればいいのか?」
という質問には、
一概にはっきりした答えがありません。
人生や仕事において、
得意なことに集中することが成功への一つの道である一方で
挑戦や成長を求めることも重要です。
以下にいくつか考慮すべきポイントを挙げてみました。

得意なことに集中する利点:

高いパフォーマ

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白黒ハッキリさせることが正義なのか?

白黒ハッキリさせることが正義なのか?

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもお読みくださりありがとうございます。

最近のセッションで共通しているのは
白黒をはっきりさせたがる傾向が多いことです。
この傾向は
クライアントを通して自分にも投影されていると感じます。

自分を振り返ると
周りにはダブルワークしている人がいるにも関わらず
自分は一本化していかないといけないと感じ
新しいことを始めるためには諦めないといけない

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与える人になる

与える人になる

今日は久しぶりにお友達であり
コーチングを受けているママ友に会った。
彼女との会話の中で
最も大きな気づきは
「与える人になること」だった。

この話は以前のnote投稿のブロックが外れた経緯について
話している中で出てきました。

以前の投稿で書きましたが 
「私なんかが」という呪縛から解放されたこと
そして1人でもいいから誰かに届いてくれればいい
そう思いながら投稿しています。

受け取るかど

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失敗や間違いが自分の価値には影響しない

失敗や間違いが自分の価値には影響しない

以前コーチングの中で質問された際に
「ちゃんとって何?」
と問われた時
親からずっと言われ続けていた
「ちゃんとしなさい!」という言葉が頭に浮かびました。
長らく、その言葉によって
「ちゃんとしないとダメなんだ」
という信念が根付いていたように感じます。

そもそも、私は子どもの頃に親が求めていた
「ちゃんと」と、
私が実際にやっていた
「ちゃんと」は、合っていたのだろうか?
親が子どもに期待して

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安定

安定

定期的にコーチングを受けていて
いつも壮大なテーマに話が広がっていく事が多い中
今回もこのセッションでの気づきが
これから先に何か発展しそうな感覚があったので
覚書として残しておこうと思う。

覚醒という言葉からスタートしたセッション。
するとコーチの方がセッション前に引いていたカードも
覚醒だったとのシンクロを発揮!

挑戦についての話の中で
50代だから挑戦しよう!と思う人は少ないのでは?
4

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発信に躊躇していた半月前の私へ

発信に躊躇していた半月前の私へ

こんにちは。
コンダクターのふじはらまやです。
いつもお読みくださり、ありがとうございます。

今日は、コーチの和加奈さんhttps://linoleina.comとのセッションでした。
セッションの中でnote投稿に関する気づきがありました。

度々発信することの重要性は理解していましたが
正直なところ、できることなら発信は避けたいと思っていました。
口コミだけでなんとかなるだろうと考えていたの

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