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久しぶりにヨガレッスンの練習をしようとしたら
今日、ふと時間が空いたので、1時間レッスンの練習をしようと思い、スクール時代のテキストとノートを開きました。
そしたら・・アーサナ名もかなり忘れているし、久しぶりにいろんなアーサナをやってみたら、全然出来ない・・(苦笑)
最後に1時間のレッスンをしてから、2年弱の時間が経過しています。この2年、ほとんどヨガをしていなかった時もありました(それどころじゃなかった)
年内にヨガレッスンを再開する
今笑えなくて苦しんでいる方へ
うつ病で苦しんでいた時、全く笑えませんでした。家族がテレビを見ながら笑っていた時、とても不思議でした。笑い方がわかりませんでした。 けっこう長い期間笑ってなかったように思うし、当時の私は「もう二度と笑えないんじゃないか」と思ってました。
でも十年経った今、”笑い上戸”と言われるほど良く笑います。何気ないことでも幸せに感じます。辛かった過去があるからなのか、41年間生きてきたからなのかわからな