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体重増加の正体は？！
こんにちは。暑い日が続きますね。
お盆休みも終わり、また仕事モードに切り替えなければいけない時期です。
私のお盆休みはというと、実家に帰省してきました。(車での移動でしたので感染リスクは回避)
私の両親は、久しぶりに顔を見た娘(私)と孫、そしてこれまた帰省してきた兄のために精一杯のおもてなしをしてくれました。
さて、その内容なのですが…
休みのため朝食はゆっくりめの時間に食べ、昼食・夕食
お腹のカビが不調の原因！？
こんにちは、養腸薬剤師のういちはるです。
今日は、梅雨の時期になんとなく体調が悪くなる方にぜひ知ってほしいことについてご紹介したいと思います。
あなたのお腹のカビチェック雨の日に限らず、こんな症状当てはまる方は要チェックです！
☑異常に疲れる
☑抑うつ、気分の変動が激しい
☑集中力がない、記憶力の低下
☑頭痛持ち
☑皮膚トラブル（蕁麻疹、水虫・爪白癬、慢性的な皮膚炎、肛門のかゆみ等）
わたしたちは食べたものでできている！～五大栄養素②～
こんにちは！養腸薬剤師のういちはるです！今回は２本立ての記事の後半をお伝えしたいと思います。前半はこちらから。
前回の、五大栄養素①では、三大栄養素と言われるものについて紹介しました。炭水化物・タンパク質・脂質は、エネルギーになれるもの。
でも、これらだけでは人間の身体は正常には働いてくれません。そこで重要なのが縁の下の力持ち、ビタミンとミネラルです！ここが欠如していると、いくらエネルギーの素
わたしたちは食べたものでできている！～五大栄養素①～
こんにちは、ういちはるです！
今日は、食べ物の基本についてお話したいと思います。
私たち人間が、生命の維持のために必要な栄養素、
あなたははっきり『コレだ！！』と、言えますか？(^^)
自信をもって言える方はきっと健康意識が高い方だと思うので、今日の話は「もう知ってるよ！」という内容かも？その場合読まなくて大丈夫です。笑
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