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健康というみえない財産
特定健康診査を受けてきた。
2年前に受けたことがあるがそれ以来となる。
40歳を超えて、確実に基礎体力が落ちてきたことを実感する。172.6センチ、60キロで幸い腹はまだ出ていないが、以前より5キロは増えた。
妻に言わせると当時の55キロは痩せすぎと言われるが、メタボ体型はゴメンだ、格好悪いというのが率直なところ。
そこまで健康面で不安な点はないが、油断はしないようにしよう。以前、書いたよう
マストワン思考というもの
昨日の更新をついうっかり失念。
やることが気になりだすと、気が散ってしまう。
あれもこれも対応しなければと・・・そんな折、こちらをyoutubeでみつける。
詳細はご覧いただければと思うが、「マストワン思考」が重要だと。
やることは色々あろうが、まずひとつやらなければならないこと、そのひとつに集中することだと得心した。
とりあえず、明日やらなければならないことをまずリストアップし、一番にやらな