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トレーニング始める方へ
トレーニングについて、連絡を受けることがあることから、統一してお伝えできたらなと思い、noteを書きました。
話し言葉になり、丁寧ではありません。
ただ、自分自身、トレーニング始めた頃にこのことを知りたかった！と思うことを記載しますので、よければご参考にしてください！
1 はじめに
2 トレーニングの質
3 体重管理
4 腰痛との向き合い方
5 パーソナルトレーナー
こちらについ
トレーニングについて、連絡を受けることがあることから、統一してお伝えできたらなと思い、noteを書きました。
話し言葉になり、丁寧ではありません。
ただ、自分自身、トレーニング始めた頃にこのことを知りたかった！と思うことを記載しますので、よければご参考にしてください！
1 はじめに
2 トレーニングの質
3 体重管理
4 腰痛との向き合い方
5 パーソナルトレーナー
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