【第十回記念】自己紹介

記念なんてつけましたが、忘れていただけです。
あと、はじめに自己紹介するのがセオリーだと
別の記事で読みました。
スイマセン…

小学生の頃には母を亡くし、
躾の厳しい家の中で理不尽にも耐えていました。
いわゆるいい子で、成績も中の上。
年上に好かれるタイプ。
大学も指定校推薦枠で福祉学科に入学し、
単位を落とすことなく卒業しました。
可もなく不可もなしの大学生活でした。

中学の頃に仲良しグルー

ギリギリで仕事に行ってます。他は寝て過ごす毎日。早く回復したい。

知らないうちにミスをして、土曜日も出勤で、気持ちはブルーまっしぐらです。落ち込みはどうやって回復したらいいの。

【徒然うつ日記】買い物衝動と依存

最近は物欲が強い。
買い物依存になりそうで
怖い。

買い物をしている間は
店員さんは
こちらを向いて話をしてくれるし
買った直後は
新しいお気に入りを
手に入れたワクワク感で
心がいっぱいになる。

でもしばらくすると
本当にいるものだったのだろうか
と悩みだす。
この間買ったパソコンもそうだ。
今使っているものも
約10年が経過して
立ち上がりも遅いから
使いにくくなっていた。

でも学生でも

【徒然うつ日記】休みをください

ついに限界で
言えなかったひと言を
勇気を振り絞って伝えてみた。

若くたって慣れない環境で
疲れるでしょう
疲れたと思ったら
当日でも早退したっていいんだよ
と上司は言ってくれた。
疲れてもよく眠れると
前に言っていたからか
しっかり眠れてる？
と聞かれたので
あまり眠れなくなってきましたw
と正直に言ったら
マズイじゃん！
と返された。

愚痴は言えるの？
ストレス発散は？
と聞かれて
うまく

【徒然うつ日記】出産する友人と自分と

子どもがいる友人と
だんだん疎遠になっている
気がする。

もちろん子ども優先に
になってしまうのは
仕方ないことだし
それがさみしいとは
思わないけれど。

望んでいなかったのに
あっさりと妊娠してしまう人もいれば
どれだけ頑張っても
授からない人もいる。
こればかりは
神のみぞ知ることなのだろう。

治療に踏み出そうと
している自分としては
あっさりと妊娠できた
友人が羨ましい。
この気持ちだ

風邪気味で更新をすっかり忘れてました。夏の風邪はしつこいので、皆さんもお気をつけください。

【徒然うつ日記】限界です

体調が良くない。
ずーんと岩を背負っている
かのような倦怠感と
朝のなんとも言えないつらさ。
起きてはいるのだけれど
思うように動くことができない。
朝食を食べたあと
横にならないと
次の行動に移れない。
出勤もへとへと。
力を振り絞って歩くも
途切れ途切れの歩みで
なんとか職場にたどり着く。
もうそれだけで
1日のエネルギーのほとんどを
使い果たした気分になる。

当然そのままの状態で
仕事にな

朝がつらいです。頓服と眠剤と安定剤を飲んで、21時に寝たら今日は少し調子がいいです。毎日そんな早く寝られない…夏バテなのか悪化しているのか、主治医に相談しようかと思います。

【徒然うつ日記】自分のイメージとか

キャッキャすることないの？
という話になり
特にないですね…
と答えてしまった。
基本テンションが低いことや
うつであることや
趣味もたいしてないことが
理由なのだけれど。
周囲の先輩たちは
推しがいたりするらしい。

例の上司には
なにか汚い趣味ないの？w
と聞かれた。
嫌がらせとか
そういう意味ではなく
清廉潔白に見えるのか
違う面はないの？
と聞きたいらしかった。

必死に考えたけれど
やけ

夏バテなのかだるさがつらい。記事を書く体力が残りません…

【徒然うつ日記】上司と自分と

上司の機嫌がいい。
とても気にかけてくれるのだが
なんとなく相談しづらくて
ありがとうございます
しか言えない。
上司の機嫌がいいことは
自分にとっても　
いいことである。
いや
本当に良いかどうかは
よくわかっていない。
それだけ顔色を見ている
ということだし
他人軸に振り回されている
ということでもあると思う。

シルバーウィークに
上司は休みを取るらしい。
それは全然構わないのだけれど
私も

何年かぶりにお酒を少し飲みました。
ちょっぴり酔っ払いなので、眠剤と安定剤はやめときます。明日の朝のお薬は、もう抜けてるから大丈夫かな。

パソコン買い替えたけど、本当にいるんだったのか…？と今更思ってしまっている(；´∀｀)
スペックは上がったけれどねぇ。

【徒然うつ日記】リフレッシュ下手

1週間長かった。
トイレに頻繁に立ったりして
なんとかやりくりをして
ここまでこぎつけた。

久しぶりの土日休み。
ゆっくりと休みたいけれど
あっという間の2日間
になってしまうのだろう。

休みになったら
増えた眠剤を試してみよう。
平日に起きられないと
大変なので
試すのは休みになってから
と心に決めていた。

考えないといけないことは
たくさんある。
夏休みのこととか
不妊治療のこととか
来

【徒然うつ日記】主治医との話

重い腰
というより痛い腰をあげて
主治医のもとへ行ってきた。

自分で勝手に
もっとできなきゃ
もう聞けない
ここまでできないとダメだ
などとプレッシャーを
かけてしまうことや
疲れてきていること
眠りは少し改善されたけれど
やはり1〜2時間早く
目が覚めてしまうこと
などを伝えた。

自分で自分にプレッシャーを
かけてしまうことは
いいところでもあるんだけどね
と言ってもらえた。
たしかに悪いこ