【徒然うつ日記】リフレッシュ下手

1週間長かった。
トイレに頻繁に立ったりして
なんとかやりくりをして
ここまでこぎつけた。

久しぶりの土日休み。
ゆっくりと休みたいけれど
あっという間の2日間
になってしまうのだろう。

休みになったら
増えた眠剤を試してみよう。
平日に起きられないと
大変なので
試すのは休みになってから
と心に決めていた。

考えないといけないことは
たくさんある。
夏休みのこととか
不妊治療のこととか
来週の仕事のこととか
その他諸々。

うまくリフレッシュに
時間を使えないのが
自分の悪いクセ
だと思っている。

そうは理解していても
モヤモヤと悩んでしまうのが
自分なのだ。
受け入れなければ
ならないのかなぁ
と思うと同時に
これが苦しめられる原因なのかな
とも思ってはいる。

休みの日は楽しいことを考えて
気持ちをリフレッシュさせたい。
どうしたらうまくいくのだろうか。　
未だにその方法がわからない。

ちょっとバタバタとしているので
今日はここまで。
またあらためて。