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【モデルを見せて証明】体重重視がリバウンドしやすい理由とは
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とは言っても難しいですよね😂
生理学を大学や専門学校で学ばないと、その考えにならないと思います
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【結局リバウンド…】ごはん抜いたら痩せた!糖質制限の弊害
【糖質制限&食べるのが怖いという人に】
リバウンドを繰り返す人ほど
やりがちなダイエット
糖質くんは決して悪者では無いのに、みんなにいじめられて可哀想なので擁護します
確かに糖質制限って手を出しやすくて、やってる最中は結果が出ている感じしますよね(始めて短期間のうちは)😭
適当にやっても大体1ヶ月で2〜3kgは簡単に落ちますね
ただ、、それが脂肪なら良いですが、実際はそう甘くはないので