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抑うつ状態による休職日記

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22年5月より「抑うつ状態」と診断され休職。 休職に至った経緯を考慮していただき、職場を異動して23年3月末に復職。 しかし8月下旬に症状再燃のため再度休職。 休職中や復職後の出…
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2023年5月の記事一覧

復職して2ヶ月

復職して2ヶ月

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
九州から東海まで一気に梅雨入りと発表されました。
今年もやって来たジメジメの季節。
しかも台風のおまけ付きで。

冷房が必要な時期になってきたけれど、私はちょっと苦手です。
家や外では半袖でも、スーパーなど冷房が強めの場所では上着が必須。
急激な温度変化に体が対応できません。
「女子高生みたい」とよく妻にからかわれます(笑)

3月30日に復職してから2ヶ月

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リフレッシュできてますか?

リフレッシュできてますか?

こんばんは。
今日お仕事の方もお休みの方も、皆さんお疲れさまです。

明日からしばらく雨の予報。
沖縄地方では早くも台風の影響がありそう。
まだ5月なのに。
これから真夏に向けてどうなることやら。

せっかくここまで毎日続けてこられたnoteの投稿。
できれば記事を書きたいけれど、復職したことにより時間が取りにくい日が増えてきた。
それでも連続投稿は続けたいので
「せめてつぶやきだけでも」と投稿を

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悲しみと怒りの後に

悲しみと怒りの後に

こんにちは。
今日がお休みの方も、お仕事をされている方も皆さんお疲れさまです。

こちらは晴れの予報でしたが、朝から一面の曇り空。
時々薄日が差しますが、スッキリしないお天気です。
湿度が高くて、梅雨のようなジメジメで蒸し暑くなっています。

何度か書いていますが、私は工場勤務。
製造ラインで設備のオペレーターをしています。
ほぼ1日中立ちっぱなしなので、復職直後しばらくは脚が疲れました(笑)

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回復の手応え

回復の手応え

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
今日は梅雨に近いジメジメとした蒸し暑さ。
大気が不安定で雷雨になった地域もあったようですね。

そうかと思えば、明日は北風によって気温が下がるそう。
今日と比べて体感の寒暖差が大きくなりそうです。
服装を考えて体調を崩さないようにしないと。

昨夜も22時に導眠剤を服薬して、すぐに布団に入りました。
早く寝る分、早く起きられたら良いのに。
お薬に頼っている内

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とにかく寝る!

こんばんは。
今日お仕事だった方もお休みだった方も、皆さんお疲れさまです。

今日もよく晴れて汗ばむ陽気。
夜になると過ごしやすくなってきました。
休日も熱中症に注意しないといけませんね。

休職中からある程度、導眠剤の服薬する時間帯を決めていました。
以前、精神科の主治医さんからも
「お薬の効果を知るためにも、一定の方がありがたい」
と言われました。

服薬後にすぐに布団に入らず、ネットサーフィ

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家族と過ごせる時間は宝物

家族と過ごせる時間は宝物

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。

思ってたよりも雨量が多かった。
帰宅時も風があり、傘を持つ手に力が入る時も。
日没とともに雨は上がりました。

テレビの天気予報では、明日はまた気温が急上昇とのこと。
暑さに慣れていない身体には負担が大きいです。

同じ職場に単身赴任されている方がいらっしゃいます。
通えない距離ではないけれど、出勤は朝早くなるし、帰りも遅くなる。
夜勤後の運転も危ないので

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自分が望んだことだけど…

自分が望んだことだけど…

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
こちらは先程からヒンヤリした風と共に、小雨が降り始めました。

明日は少し気温が下がり、冷たい雨になりそうです。
今日までの夏のような暑さからの、急な寒暖差は身体にこたえます。

今月の給与明細が発行されたので、内容を確認。
定時勤務なので、もちろん残業代は殆ど無し。
日勤のみだから夜勤手当も無し。

振込額を見た正直な感想は
「結構キツイな」
だった。

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休憩必須!

休憩必須!

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
「まだ5月ですよ?」
って疑いたくなる程、全国的に暑くなりました。

早くも真夏日や猛暑日を記録したという地点も。
何だか毎年のように『記録的な○○です』というニュースを聞いている気がします。
今からこんな状態じゃ、夏休みの頃はどうなるのやら。

昨日の産業医面談で、1ヶ月の延長となった定時勤務。
残業をしても良いかな?と思う反面、帰宅したら結構疲れている自

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意外と自分だけなのかも

意外と自分だけなのかも

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
まだ5月半ばなのに、快晴で梅雨明けのような暑さ。
「そんな急に暑くならなくても良いのに」
ってお日さまに言いたくなりました。

私が勤務する工場内は、設備の熱でも室温が上がります。
朝から動き回るだけで汗だくに。
まだ冷房ではないけれど、手が空いた時に何度も送風ダクトの下で風に当たっていました(笑)

外でお仕事をされる方だけでなく、建物内でも熱中症に注意が

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程よいルールは大切

程よいルールは大切

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
こちらは朝から快晴。
朝晩は肌寒いけれど、日中の車内は暑くてエアコンをON。
夏を思わせる大きな雲もありました。

今日は親や妻の仕事の都合で、私が子どもたちを迎えに行くために有休を取得。
週始めは作業が多いので申し訳なかった。
雨天なら親の仕事は延期になり、私は出勤できたのですが。
その分、子どもたちとゆっくり接することができたのでありがたいです。

復職

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雨には雨の良さがある

雨には雨の良さがある

こんばんは。
今日お仕事だった方も、お休みだけど家事や育児で忙しかった方も、皆さん1日お疲れさまです。

こちらは午後から本降りの雨となり、現在もパラパラと降り続いています。
明日も引き続き降る予報。
お出掛けや洗濯物には困りますが、自然現象なので仕方なし。

『あいにくの雨』ってよく聞きますが、誰が言い出したんでしょうね?
雨に罪は無いし、降らないと深刻な水不足になっちゃうし。
降水量が多くなる

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有休をためらっている自分

有休をためらっている自分

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
1週間の仕事を無事に終えました。
読んでいただいている皆さまに、自分自身に
「お疲れさまです!」

来週月曜日は家事都合で有休を申請。
娘を保育園に迎えに行き、夕食の支度をする予定になっています。

月曜は週初めなので、設備を立ち上げるための作業内容が多くなる。
それだけなら1人でも対応できるので、休ませてもらおうと考えていました。

ところが間の悪い事に、

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究極の選択!

究極の選択!

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
今朝もよく晴れて、気持ち良く出勤できた。
日中は暑かったし、帰りも西日がきつく感じました。

立夏が過ぎたので、暦の上では既に夏。
着実に夏に近づいていると感じます。
明日も晴れて、最高気温は高めの予報。
暑い夏がちょっと苦手な私は、今の気候が過ごしやすいです。

今日も無事に定時まで仕事を終えました。
無理せずマイペースで進めようと思っていたのに、結局休憩

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「私は私」なんだから

「私は私」なんだから

こんばんは、今日も1日お疲れさまです。
今朝も少し肌寒く感じけれど、青空の下を歩くのは凄く気持ち良かった。
「これくらいの気候がずっと続けば良いのに」
って思いながら出勤しました。

昨夜は早めに布団に入ったので、しっかり眠れた気がします。
アラーム前に起きられたし、いつもの時間に出勤できたし。
「今日も満点!」
の私です。

仕事を終えて帰る準備をしていると、休職前の職場でお世話になった先輩と再

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