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夫婦関係に関する記事

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夫婦関係改善に関する記事だけをまとめました。
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#夫婦生活

失われた妻のアイデンティティ。

失われた妻のアイデンティティ。

「わたしのこと、絶対にママなんて呼ばないでよ。あなたのこともパパなんて、わたし、絶対に呼ばないからね」

確か、上の子たちが4歳くらいの頃だったと思います。妻がそう言ったんです。

わたしのことは、絶対に、ママと呼ばないでよ。

一語一語をはっきりと力強く発しながら、彼女はそうぼくに伝えました。

それはとても強い感情で、彼女が心の底から「ママ」と呼ばれることを嫌がっていることが、痛いほど伝わって

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夫婦の信頼関係を作る「家事シェア」とは?

夫婦の信頼関係を作る「家事シェア」とは?

「いえ、終わりじゃないんです。すべてをテーブルに出すところから始まるんです」

三木さんは力強くそう言った。

今回の「アツの夫婦関係学ラジオ」では、家事シェア研究家であり、NPO法人tadaima!代表である三木智有さんに「夫婦で協力して家事を行う方法」についてお伺いしました。

ポッドキャストインタビューで詳しくお話いただいていますが、ぼくが心に残ったエピソードをちょっとだけご紹介しますね。

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男性向け夫婦関係改善本、目次後半(どうすればいい?)を考える。

男性向け夫婦関係改善本、目次後半(どうすればいい?)を考える。

「なぜ、あなたは妻から嫌われたのか?」

それが主題となる「男性向け夫婦関係改善本の目次前半」について、昨日は考えました。

今回は後半パートとなる「では、どうすればいいのか?」について考えてみたいと思います。

なんとなく、ぼくの中で答えはあるのですが、うまくまとまり切れていないので、書きながら思考をまとめていこうと思います。

自分はこう思うなど、コメントをいただけるととても嬉しいです。

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男性向け夫婦関係改善本、目次を考える。

男性向け夫婦関係改善本、目次を考える。

「妻との関係に悩む男性向けの、夫婦関係改善本を出版したい」

ずっと、そう思ってきたのですが、思っているだけではどうしようもないので、noteで少しずつ書いていき、それをまとめようと思います。

今回は、どういった話の構造にするか、目次的なものを考えてみます。

コメント大歓迎ですので、これもあった方がいいとか、これは違うかもなどあれば、コメント欄にいただけると嬉しいです。


妻との関係に悩む

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あなたはどっち?ヒューマン志向とソリューション志向。

あなたはどっち?ヒューマン志向とソリューション志向。

「なんで、そんなに人の話を聞かないの?」

「なんで、そんなに問題を放置できるの?」

夫や妻にそう感じてしまったことはないでしょうか?

もっと、寄り添って欲しい。もっと、問題を解決するために動いて欲しい。

もっと、自分のようになればいいのに。

このように思ってしまうこと、ぼくにもあります。

なぜ、こういった問題が起こるのか?

そこには、「人間関係維持志向」と「問題解決志向」という二つの

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妻との関係を改善できる男、フェニックスマンが持つ3つの「マインドセット」

妻との関係を改善できる男、フェニックスマンが持つ3つの「マインドセット」

妻から嫌悪感を抱かれようとも、夫婦関係を改善できる男たち。

妻から信頼と尊敬、そして親密感を手にいれることができる、彼らフェニックスマンは、他の男たちと何が違うのか?

前回は、彼らの三つの特徴について書きました。

今回は、彼らがどういったマインドセット(考え方)で妻と向き合っているのかについて書きます。

夫婦関係に悩む男性の参考になれば幸いです。



前回記事でも書いたように、妻から嫌

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妻との関係を改善できる男、フェニックスマンが持つ3つの特徴とは?

妻との関係を改善できる男、フェニックスマンが持つ3つの特徴とは?

妻に不倫をされたり、嫌悪感を抱かれている場合、夫婦関係の改善はとてつもなく難しい。

ですが、不死鳥のごとく蘇った男性たちもいました。

死の淵から這い出し、妻との関係を再構築するその姿に、ぼくは何度も強いリスペクトを感じました。

彼らはなぜ、絶体絶命と思われるような状況から、関係性を立て直すことができたのか?

なぜ、夫婦関係を改善できる男性と、できない男性がいるのか?

その違いを考え続けて

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で、どうすればできるようになるの?うちらの夫婦仲の改善って。

夫婦関係を改善しようと思う時って、本を探すことが多いですよね。

夫婦関係改善本、山のように出ていますよね。

カウンセラー、脳科学者、医師などたくさんの人が、夫婦関係にまつわる本を書いています。

新しい気づきをもらえる本もあるのですが、いくら本を読んでも関係性を改善できない人は必ず存在するだろうなと、最近感じるんです。



なぜなら、本には「なぜ、夫婦関係が悪くなるのか?」「どうすればいい

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あなたの妻は大丈夫?女性が不倫する根本的な二つの原因。

あなたの妻は大丈夫?女性が不倫する根本的な二つの原因。

不倫する女性が夫に満足していることはない。

でも、何が不満なのか自分でもわからない。

この心のざわめきを消すためには、私らしく生きる必要がある。

そう決意した女性の話を何度も聞いてきました。

林伸次さんが不倫について触れられていて、とても面白かったです。

不倫は結局セックス、というのは確かにそうだなあと感じます。

ただ、不倫をしている女性や、妻に不倫をされている男性から、直接お話を聞い

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愛が見つからない?心の奥底に埋もれたパートナへの気持ちの見つけ方と伝え方。

愛が見つからない?心の奥底に埋もれたパートナへの気持ちの見つけ方と伝え方。

「体感しないと、できるようにならないんです」

ぼくのポッドキャストに何度か出演してくださっている上遠さん(臨床歴25年の心理士さん)が、先日そうおっしゃったんです。

夫婦関係を改善するには、ふたりが心の奥にある柔らかな感情を伝え合い、受け止め合う必要がある。

ふたりがお互いの愛着を感じ合うことで、絆が強くなる。

だけど、柔らかな本音をさらけだすことは、ナイフで切り裂かれるような痛みも伴いま

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「話し合い」は「分かり合い」、”相互理解の快感”が二人に親密感を授けてくれる。

「話し合い」は「分かり合い」、”相互理解の快感”が二人に親密感を授けてくれる。

「夫婦会議を楽しんでくださいね」

夫婦が対話をできるようになるためのツール、「世帯経営ノート」の使い方セミナーの中で開発者である長廣さんご夫婦はそう言ったのです。

ですが、ぼくはどういうことかさっぱりわからなかったんです。

夫婦の話し合いを楽しむ?

話し合っても意見がぶつかり、どうしていいかわからず、気まずい思いをすることがあるのに、「楽しむ」ってどういうこと?

夫や妻との話し合いはでき

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夫婦の絆を作る”心の脆弱性”とは?

夫婦の絆を作る”心の脆弱性”とは?

「オレには当事者意識が足りなかったんだと思う」

妻にそう伝えると、ぼくは涙が止まらなくなった。

正しくは、「オレには、とうじ…」と言ったところで泣き崩れてしまい、妻に抱かれたまま何も言えなくなってしまったのだけど。

情けない自分を見つめることは、なぜこんなにも辛いのか?

いたらない自分を受け止め、言葉にすることは、なぜこんなにも痛みをともなうのか?

自分を責めているから辛いんじゃない。

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期待の共有、丁寧な心理描写、期待値の下方修正がふたりを結びつける。

期待の共有、丁寧な心理描写、期待値の下方修正がふたりを結びつける。

夫婦が絆を強くするためにできること。

それは、お互いの柔らかな気持ちを共有し、受け止め合うこと。

だけど、それが難しいんですよね。

今回のポッドキャスト「アツの夫婦関係学ラジオ」では、下リンク先の記事「柔らかな部分で夫婦がつながり合うための三つのアイデア」についてお話ししました。

どうすれば、夫婦は自分の柔らかな気持ちを伝え合い、受け止め合うことができるのか?

それには、相手にどういった

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妻の「何もしないでいい」を間に受けてはいけない。

妻の「何もしないでいい」を間に受けてはいけない。

「妻が『何もしないでいい』と言うから何もしないでいたら、えらい怒られたんです」

そんな話をある男性からお聞きしました。

妻が大変そうだから今までやってこなかった家事育児をしようとしたら、妻から拒否された。

顔も合わせたくないようだったから、家の中でも妻と顔を合わす時間を減らした。

数ヶ月経ち、やはり家事育児をしようとしたら、「今まで何もしなかったくせに、今さら何しようとしてるの」と、妻は怒

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